Iwona

Joga = harmonia między umysłem i ciałem Joga ma na celu odkrywanie ciała, doświadczanie jego odczuć, obserwowanie oporu, akceptowanie go i ruszanie dalej. Zarówno mentalnie, jak i fizycznie, za każdym razem robisz mały krok dalej w zmianie swojego myślenia. Można to zastosować w każdej asanie. Joga to gra formy i pustki, wdechu i wydechu, początku i końca, otwarcia i zamknięcia. Yvonne Martin, certyfikowana nauczycielka jogi, oprócz regularnej jogi, zapewnia indywidualną uwagę i wskazówki z filozofii jogi/punktu widzenia jogi poprzez: kursy jogi kursy medytacji terapię oddechową We wszystkich częściach ciała oddech jest centralny. Oddech jest pod naszym wpływem; oddech jest odbiciem energii w ciele. Doświadcz ciała, oddechu i świadomości, czujesz się inaczej po pozycjach jogi. Joga działa uspokajająco i wzmacnia ducha. Pozycja jogi w połączeniu z oddechem działa na poziomie świadomości i poczucie równowagi rodzaju ludzkiego.