Yasmina Cherquaoui

Nazywam się Yasmina i moja przygoda z jogą rozpoczęła się w 2004 roku, w zgiełku i pośpiechu stresującego świata korporacyjnego. Poszukując równowagi, odkryłam, że mata stała się dla mnie świętą przystanią, miejscem odosobnienia, gdzie mogłam odnaleźć głęboki spokój i skupić się na chwili obecnej poprzez harmonizację ciała, umysłu i oddechu. Zanim całkowicie poświęciłam się jodze, spędziłam 15 lat pracując w branży hotelarsko-komunikacyjnej. W tym czasie zmagałam się z wieloma wyzwaniami, takimi jak ataki paniki, lęk, stres i zespół jelita drażliwego (IBS). Te trudności skłoniły mnie do poszukiwania alternatywnych metod leczenia, takich jak zmiana diety, pogłębienie praktyki jogi i medytacja. Jako entuzjastyczna, pełna radości i troskliwa nauczycielka, wierzę, że mata powinna zapewniać ucieczkę od chaosu codziennego życia. Moje zajęcia to medytacja w ruchu, płynnie łącząca siłę, płynność i kontakt z oddechem. Natomiast moje sesje regeneracyjne obejmują spokój i głęboki relaks, pozwalając mięśniom i umysłowi na odprężenie. Moja droga do uzdrowienia zainspirowała mnie również do podjęcia studiów na kierunku Trener Żywienia i Zdrowia w Instytucie Żywienia Zintegrowanego. To wykształcenie pogłębiło moją wiedzę na temat holistycznego zdrowia i dobrego samopoczucia, dodatkowo ukształtowało moje podejście do nauczania i praktyki osobistej. Uwielbiam inspirować ludzi do dokonywania zdrowszych wyborów żywieniowych i włączania do diety większej ilości roślin przeciwzapalnych. Kluczem jest pyszne, zdrowe jedzenie. Miałam zaszczyt uczyć się pod okiem światowej sławy Shivy Rea, wraz z wieloma innymi wspaniałymi nauczycielami, i nadal podążam swoją ścieżką jako wieloletnia adeptka jogi. Ta podróż wzbogaciła moją praktykę i nauczanie, wnosząc różnorodne inspiracje i głębokie spostrzeżenia do moich zajęć. Od 2016 roku prowadzę odosobnienia, które łączą moją miłość i doświadczenie w branży turystycznej z pasją do dzielenia się praktykami jogi i dobrego samopoczucia. Ponadto, przez sześć lat byłam współwłaścicielką restauracji wegańskiej w zachodnim Londynie, co jeszcze bardziej utwierdziło mnie w przekonaniu o moim zaangażowaniu w holistyczny i zdrowy styl życia.