Tamara Jasin

Tamara jest nauczycielką jogi, pilatesu i medytacji z Londynu. Prowadziła rekolekcje w najbardziej prestiżowych lokalizacjach na całym świecie, koordynuje korporacyjne inicjatywy wellness i tworzy programy wellness dla luksusowych hoteli. Pasjonuje się korzyściami płynącymi z jogi dla połączenia umysłu z ciałem oraz ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Tamara uwielbia dzielić się mocą jogi i medytacji jako praktyk, które pomagają odkryć życie pełne obecności, radości i wewnętrznego spokoju, a jednocześnie budują silne i giętkie ciało. Praktyka z Tamarą zapewni przestrzeń do połączenia się z ciałem i oddechem z większą świadomością. Jej zajęcia obejmują zarówno dynamiczne i energetyzujące, jak i relaksujące i głęboko regenerujące, z kreatywnym zestawem ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, zawsze z naciskiem na prawidłowe ustawienie ciała. Zajęcia będą dostosowane do indywidualnych potrzeb i zapewnią indywidualne połączenie stylów, optymalizując Twoją praktykę. Tamara głęboko wierzy w zastosowanie jogi w celu poprawy wyników sportowych i regeneracji. Współpracowała z klubami piłkarskimi Fulham i Chelsea oraz innymi elitarnymi sportowcami, oferując jogę specjalnie dostosowaną do tego celu.