Sunaina Rekhi

Sunaina Rekhi to znana instruktorka jogi w Mumbaju, specjalizująca się w Ashtanga Vinyasa i Vinyasa Flow. Sunaina Rekhi uczy Vinyasa Flow, inspirowanego Ashtanga Vinyasa, obejmującego balansowanie na rękach, pozycje odwrócone, pracę nad mięśniami korpusu i śmiech. Powitania słońca są liczne i zróżnicowane w praktyce Vinyasa. Podczas gdy na większości zajęć ruch jest ciągły, aby rozgrzać ciało, niektóre zajęcia skupiają się na dłuższym utrzymywaniu pozycji między ruchami, aby zapewnić płynność, a jednocześnie promienność. Rekhi porusza różnorodne pozycje, w tym płynność w pozycji stojącej. Podczas zajęć włącza również otwieranie bioder, wygięcia do tyłu i inne pozycje regenerujące. Sunaina głęboko wierzy, że wszyscy możemy nauczyć się wykorzystywać moc tradycji jogi, aby promować zrównoważony rozwój i uzdrawianie, zaspokajając nasze indywidualne potrzeby, nawet w naszym współczesnym stylu życia.