Sonali

Sonali posiada tytuł magistra jogi, gdzie studiowała różne filozofie i techniki związane z tą starożytną praktyką. Dzięki siedmioletniemu doświadczeniu w nauczaniu, rozwinęła głębokie zrozumienie zróżnicowanych potrzeb i celów swoich uczniów. Sonali specjalizuje się w jodze yin, która koncentruje się na głębokim rozciąganiu i relaksacji, oraz w hatha jodze, która kładzie nacisk na równowagę i wyrównanie. Dodatkowo, stosuje pranajamę, praktykę kontroli oddechu, aby poprawić ogólne samopoczucie swoich uczniów. Jej zajęcia często obejmują śpiewanie mantr, co pomaga w rozwijaniu uważności i poczucia więzi. Ponadto, Sonali specjalizuje się w technikach detoksykacyjnych, prowadząc swoich uczniów przez praktyki promujące jasność umysłu i ciała. Holistyczne podejście Sonali do nauczania tworzy wspierające i wzbogacające środowisko dla wszystkich praktykujących.