Sofia

Od najmłodszych lat Sofya zgłębiała tradycje duchowe, co skłoniło ją do praktykowania medytacji, tai chi, uczestnictwa w naukach i odosobnieniach buddyjskich, a także do prowadzenia badań w zakresie religioznawstwa. Uzyskała tytuł licencjata z teologii i filozofii i podróżowała po świecie, aby uczyć się i doświadczać praktyk duchowych. W 2005 roku jej poszukiwania zaprowadziły ją do pracy w Jamyang Buddhist Center w Londynie, gdzie rozpoczęła praktykę jogi. Od tego czasu Sofya praktykowała jogę i zgłębiała jej metody, odwiedzając różne szkoły i aśramy jogi, głównie w Indiach. Z czasem pozostała wierna tradycyjnej praktyce Ashtanga Jogi, poświęcając lata na praktykę i naukę w tej dziedzinie. Sofya studiuje pod kierunkiem R. Sharatha Joisa w Instytucie Sri K. Pattabhi Joisa w Mysore w Indiach – miejscu, gdzie Ashtanga Joga jako zestaw asan i pranajamy została usystematyzowana i zachowana. Tam, w Mysore, studiowała również ajurwedę, sanskryt i starożytne teksty jogiczne. Ukończyła również szkolenie i uzyskała certyfikat nauczyciela asan i pranajamy w Rishikesh w Indiach. Podczas swojej przygody z jogą, Sofya miała okazję praktykować i spotkać tak wybitnych nauczycieli, jak Ajay Kumar, Kino McGregor, Balu Thevar, Ian Grysak, Kamal Singh i Sunil Sharma. Jako nauczycielka jogi, Sofya jest również zrzeszona w Yoga Alliance International. Sofya jest znana ze swojego ciepłego i lekkiego sposobu nauczania jogi, który tworzy wyjątkową atmosferę na jej zajęciach. Znajduje osobisty kontakt z każdym uczniem, udzielając jasnych instrukcji ustnych i dostosowując ćwiczenia fizyczne, motywując go do praktyki, dzieląc się z nim swoją wiedzą i doświadczeniem.