Shawn Mahshie | MA, CFTW.

Cześć, jestem Shawn. Od ponad dekady prowadzę intymne, zorientowane na traumę rekolekcje w Chesapeake Paradise, moim ośrodku położonym nad brzegiem morza w Maryland. W tym czasie poprowadziłam ponad 25 rekolekcji, wspierając setki kobiet w odpoczynku, resetowaniu się i w końcu doświadczaniu wewnętrznego spokoju, którego często szukały – czasami latami. Jestem trenerką samoprzebaczenia, autorką i liderką rekolekcji, posiadam tytuł magistra i certyfikat z pracy Byron Katie. Jestem również twórczynią Koła Samoprzebaczenia i szerszego podejścia znanego jako Samosolidarność – praktycznego, uwzględniającego traumę podejścia do zakończenia ataków na siebie i przywrócenia wewnętrznego bezpieczeństwa, zaufania do siebie i spokojnej jasności. Jak wiele kobiet, wcześnie nauczyłam się kwestionować swoje decyzje i porzucać własne potrzeby, aby zachować spokój. Z czasem ten schemat utrwalił się w chronicznym samokrytycyzmie, żalu, poczuciu winy i nadmiernej odpowiedzialności. Pomimo dekad terapii, praktyki duchowej, pracy nad przywództwem i rozwoju osobistego, nadal zwracałam się przeciwko sobie, gdy było to najbardziej potrzebne. W końcu moje ciało, małżeństwo i życie odzwierciedliły cenę tej wewnętrznej wojny. To, co odkryłam później, zmieniło wszystko. Dzięki latom dociekań, doświadczeniu i praktyce opartej na traumie, znalazłam prosty, ale głęboki sposób na wybaczenie sobie w czasie rzeczywistym – nie jako koncept, ale jako zmianę układu nerwowego, która przerywa autoagresję i przywraca odczuwalne poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. To, co zaczęło się jako moja własna lina ratunkowa, stało się fundamentem Koła Samoprzebaczenia i pracy, którą teraz nauczam. Sednem tej pracy jest praktyczne, bez względu na wszystko, podejście do życia – takie, które wykorzystuje chwile stresu, żalu, konfliktu lub bólu emocjonalnego jako bramy do jasności i więzi, a nie jako dowód porażki. Oparte na dwóch głównych filarach — Kole Samoprzebaczenia i Pracy Byron Katie — podejście to niezawodnie odwraca proces samosabotażu i pokazuje, że lepsze samopoczucie i lepsze życie są bardziej dostępne, niż nas uczono. Moje rekolekcje są zaprojektowane specjalnie dla kobiet, które są zdolne, skupione na sercu i głęboko zaangażowane w rozwój — a mimo to czują się uwięzione w miejscach, w których można się „wycofać”: ciągłe obwinianie siebie, reaktywność emocjonalna, napięcia w związku, wypalenie zawodowe, przewlekły ból lub niemożność pełnego relaksu w życiu, które zbudowały. Razem delikatnie rozplątujemy wzorce przetrwania, które podtrzymują samoatak i zastępujemy je doświadczeniem samorzecznictwa, ugruntowanego podejmowania decyzji i prawdziwego wewnętrznego spokoju. Kobiety opuszczają te odosobnienia czując się lżejsze, jaśniejsze i bardziej połączone ze sobą — często opisując takie rezultaty, jak:• Wolność od chronicznego samokrytycyzmu i żalu• Odczuwalne poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa i zaufania do siebie• Spokojne, pewne podejmowanie decyzji• Zdrowsze granice bez poczucia winy lub zatwardzenia• Odnowiona energia, radość i łatwość w relacjachOprócz odosobnień dzielę się tą pracą poprzez coaching prywatny i dla kadry kierowniczej, książki i kursy cyfrowe, szkolenia dla praktyków, warsztaty i wykłady oraz globalną społeczność oddaną Samosolidarności.Ta praca nie polega na naprawianiu siebie ani robieniu więcej. Chodzi o naukę stania ze sobą, przy sobie i dla siebie — bez względu na wszystko — aby Twój układ nerwowy mógł się zrelaksować, Twoja jasność powróci, a trwała zmiana stanie się możliwa.