Selina Berni

Pochodząca ze Szwajcarii Selina od kilku lat podróżuje i uczy w Indiach, Nepalu, Sri Lance i na Bali w Indonezji. Jest certyfikowaną instruktorką jogi oraz dietetyczką, co zapewnia jej wspaniałą równowagę w nauczaniu grupowym i indywidualnym oraz coachingu. Jej przygoda z jogą rozpoczęła się ponad dziesięć lat temu, kiedy odkryła magiczne korzyści płynące z filozofii jogi jako stylu życia. Początkowo przyciągnął ją fizyczny aspekt praktyki asan, ponieważ przez całe życie była bardzo aktywną osobą. Z czasem i kilkoma błogimi savasanami zdała sobie sprawę, jak joga wpływa korzystnie na jej małpi umysł i poziom stresu, o którym nawet nie wiedziała. Dzięki temu zaczęła bardzo interesować się wszystkim, co wykracza poza praktykę asan, która stanowi w zasadzie jedynie niewielką część filozofii jogi. Oddech i ruch, ta cudowna synchronizacja w praktyce vinyasa, uspokajają jej umysł – dają jej coś, na czym może się skupić. I właśnie na tym zachęca swoich uczniów. Nie wojownik ani stanie na głowie, ale oddech. Oddech, który jest zawsze z tobą, w każdej chwili, dając ci wspaniałą okazję do pozostania obecnym w każdej z tych chwil. Chociaż uwielbia zabawną praktykę i zabawę na macie, zawsze równoważy energię yang czymś bardziej kojącym. Jej nauczanie równoważy elementy yin i yang. W niektóre dni energiczny przepływ yang może wydawać się cudowny i pozwala ci słuchać swojego ciała oraz szanować jego możliwości i ograniczenia. W inne dni może czuć się o wiele lepiej po prostu usiąść ze sobą w pozie przez kilka minut - łącząc ciało, umysł i oddech. Podczas zajęć dostraja się do energii grupy, aby zaoferować najbardziej odżywczą i równoważącą praktykę asan. Joga powinna być wymagająca, kojąca, uspokajająca, zabawna, wzmacniająca, dodająca mocy, odżywcza, łącząca i równoważąca, aby pozostawić cię leżącego w savasanie w stanie błogości, spokoju i wyciszenia. W tym stanie możesz stawić czoła wyzwaniom, pytaniom, zadaniom i ścieżkom życia, aby kroczyć z bardziej otwartym i spokojnym umysłem, zdejmując jogę z maty. Najważniejszymi wartościami Seliny w życiu są równowaga, połączenie, obecność i cel, które przekładają się na jej nauczanie.