Sarah Osborne

Certyfikowana nauczycielka Yoga Alliance z 600 godzinami szkoleń ukończonych na Krecie, w Nepalu i Janinie. Po ponad 16 latach praktyki joga początkowo przyciągnęła ją ze względu na głęboki relaks; z czasem stała się ona ścieżką do samoświadomości i ugruntowanej więzi z samym sobą i innymi. Uczy hatha jogi, vinyasa, ashtanga jogi, yin jogi i jogi restoratywnej, a do każdych zajęć wplata uważność i medytację, aby wspierać holistyczne dobre samopoczucie. Jej metody nauczania są spokojne, oparte na oddechu i przystępne, oferując opcje dla wszystkich poziomów. Wykorzystuje pilates (Mat 2) i masaż relaksacyjny, aby zrównoważyć siłę, mobilność i regenerację – dzięki czemu wyjdziesz z nich z uczuciem jasności, spokoju i odnowienia. Podczas naszego odosobnienia możesz liczyć na pielęgnujące praktyki na łonie natury, uważne sekwencje i chwile spokoju, które pomogą Ci się zrelaksować, zresetować i na nowo połączyć.