Sarah Khamassi

Sarah Khamassi jest nauczycielką uważności, która przeszła szkolenie w zakresie redukcji stresu opartej na uważności (MBSR) w ramach programu kształcenia nauczycieli na Uniwersytecie Browna. Jej praca łączy opartą na dowodach praktykę kontemplacyjną z doświadczeniem życiowym w wysoce wydajnych środowiskach zawodowych. Zanim w pełni poświęciła się edukacji uważności, Sarah przez kilka lat pracowała w doradztwie i złożonych organizacjach, gdzie na własne oczy widziała wpływ przewlekłego stresu, przeciążenia poznawczego i presji związanej z wynikami. Jej podejście do nauczania jest ustrukturyzowane, uzasadnione i oparte na psychologii. Nie naucza uważności jako ucieczki od życia, ale jako zdyscyplinowanego treningu uważności, regulacji emocji i jasności. Sarah urodziła się we Francji, ale ma tunezyjskie korzenie, więc naturalnie łączy kultury. Organizowanie odosobnień w południowej Tunezji nie jest przypadkowe — odzwierciedla to osobistą więź z tym regionem i pragnienie tworzenia znaczących przestrzeni głębi w miejscach często pomijanych w globalnym krajobrazie uważności. Jej styl nauczania jest:Jasny i ustrukturyzowanySpokojny i stałyNieperformatywnyRygorystyczny, ale przystępnyPracuje z małymi grupami, aby zapewnić głębię, bezpieczeństwo i autentyczną transformację.