Pedro Gonçalves

Pedro posiada dyplom z fitnessu i zdrowia oraz jest certyfikowanym nauczycielem jogi z ponad 500 godzinami praktyki. Uczy hatha jogi, yin jogi, aerial jogi oraz różnych praktyk medytacyjnych, w tym medytacji dźwiękowej. Jego praca magisterska koncentrowała się na mierzalnym wpływie wyjazdów jogowych na stres, jakość snu, ciśnienie krwi i regulację glikemii. Ta oparta na badaniach perspektywa nadal kształtuje jego podejście do nauczania – łącząc praktykę fizyczną z jasnym zrozumieniem jej wpływu na ogólne samopoczucie. Zanim współtworzył wyjazd, pracował jako dyrektor ds. fitnessu. Jego doświadczenie łączy w sobie trening strukturalny, jogę i coaching, zapewniając jego zajęciom zarówno stabilność, jak i głębię. Sesje Pedra są spokojne i uważne, koncentrują się na ustawieniu ciała, oddechu i tworzeniu praktyki, która jest zarówno wspierająca, jak i zrównoważona.