Paola Guerreiro

Paola Guerreiro jest certyfikowaną instruktorką jogi specjalizującą się w radża jodze, hatha jodze, jodze na krzesłach i jodze dla dzieci. Jej metody nauczania opierają się na współczuciu, ciekawości i głębokim zaufaniu do naturalnej zdolności umysłu do uzdrawiania i transformacji. Starannie integruje świadomość fizyczną, pracę z oddechem i medytację w swoich zajęciach, tworząc inkluzywne i wspierające środowisko, w którym każdy uczeń czuje się wspierany i wzmocniony. Jej praca jest wzbogacona o praktykę medytacji wedyjskiej, którą kultywuje od 2006 roku, kształtując spokojną i ugruntowaną obecność, którą wnosi na każdą sesję. Ten solidny fundament kształtuje jej nacisk na regulację układu nerwowego, uważne oddychanie i świadomość chwili obecnej jako bramy do wewnętrznego spokoju i jasności. Paola włącza również elementy budowania siły do ​​swoich zajęć, zachęcając uczniów do rozwijania odporności, stabilności i pewności siebie w swoim ciele. Niezależnie od tego, czy prowadzi podstawowe pozycje, czy eksploruje bardziej zaawansowane warianty, priorytetowo traktuje bezpieczeństwo, świadome ustawienie ciała i prostą radość ruchu. Dla Paoli joga jest ostatecznie wspólną ścieżką rozwoju, odkrywania siebie i znaczącej więzi. naucza z pokorą, otwartością i miłością, zapraszając każdego, aby przybył dokładnie taki, jaki jest. Jak często przypomina swoim uczniom, mata jest lustrem, a to, czego się tam uczymy, ma moc kształtowania sposobu, w jaki poruszamy się przez życie.