Molly Gaskell

Molly Gaskell jest trenerką GridFit i instruktorką Mat Pilates w Structure Wellness, gdzie pomaga ludziom na nowo nawiązać kontakt z ruchem w sposób wspierający i przystępny. Jej sesje koncentrują się na budowaniu siły, poprawie mobilności i pomaganiu ludziom czuć się bardziej komfortowo i pewnie w swoich ciałach. Poprzez GridFit i Pilates Molly zachęca uczestników do ruchu z intencją, koncentrując się na kontroli, stabilności i długoterminowym dobrym samopoczuciu fizycznym, a nie na szybkich rezultatach. Oprócz coachingu Molly otwarcie mówi o swojej drodze do trzeźwości i pokonywania dawnych uzależnień. Jej szczerość i łatwość nawiązywania kontaktu sprawiają, że jej sesje są szczególnie skuteczne dla osób, które mogą odbudowywać swoje rutyny lub szukać zdrowszych sposobów wspierania swojego dobrego samopoczucia. Molly wierzy, że ruch może odegrać kluczową rolę w regeneracji, odporności i tworzeniu pozytywnej codziennej struktury. Jej podejście jest przyjazne, ugruntowane i skoncentrowane na pomaganiu ludziom czuć się silniejszymi zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Podczas 4-dniowego odosobnienia Reset Molly prowadzi sesje ruchu mające na celu pomóc gościom uwolnić się od napięcia, odbudować pewność siebie w swoich ciałach i doświadczyć pozytywnego wpływu, jaki ma stały ruch może mieć wpływ na ogólne samopoczucie.