Meghan Gaspers

Joga stała się synonimem dobrego samopoczucia! Ludzie z różnych środowisk zwracają się ku jodze ze względu na jej liczne korzyści. Elastyczność, siła, uważność i regeneracja to główne powody, dla których warto regularnie ćwiczyć. Dla mnie joga to intymna podróż w głąb siebie. Nasz świat wymaga ciągłej uwagi, często oddalając nas od siebie i naszej głębokiej autentyczności. Joga uczy nas zwolnić. Szukać równowagi. Być, a nie działać. Ciało i umysł w ciągłym ruchu tracą szansę na prawdziwą intymność. Połączenie się z samym sobą na matach to wspaniały sposób na otwarcie się na naszą duchowość, cokolwiek to dla Ciebie znaczy. Dzięki regularnej praktyce pozbywamy się hałasu i zanieczyszczeń i jesteśmy bardziej otwarci na słuchanie. Uczę wielu „stylów” jogi, aby nauczyć uczniów uważniejszego słuchania. Proszę, aby przychodzili z ciekawością. Kiedy uczymy się pracować z naszym układem nerwowym, nasze ciała rozwijają się w prawdziwie piękny sposób. Nasz czas na macie nabiera większego znaczenia i możemy zabrać to, co odkryliśmy, z powrotem do świata.