Megan Cassamas

Moja ścieżka jako facylitatora została ukształtowana przez lata słuchania ciał, zmian życiowych i tego, czego ludzie po cichu potrzebują, gdy odchodzą od swoich codziennych ról. Uczę jogi od 2013 roku. Przez ostatnie cztery lata prowadziłam odosobnienia i cotygodniowe zajęcia w Instytucie Esalen. Tam dzielę się moją autorską ofertą, Moją Jogą. Ta praktyka rozwinęła się organicznie z moich własnych doświadczeń jako matki, opiekunki przestrzeni i wieloletniej nauczycielki. Jest powolna, intuicyjna i głęboko somatyczna. Praktyka ta zaprasza ludzi do poruszania się w relacji ze swoim układem nerwowym, zamiast go przekraczać. Duża część mojej pracy koncentruje się na wspieraniu kobiet i matek w okresach zmian. Te okresy obejmują momenty ekspansji, czułości, zmęczenia, kreatywności i stawania się. Pociąga mnie tworzenie środowisk, w których ludzie czują się na tyle bezpiecznie, by zmięknąć. Cenię przestrzenie, w których goście czują się na tyle szczerzy, by zwolnić. Priorytetem jest również wsparcie, które pozwala ludziom odpocząć bez konieczności tłumaczenia się. Odosobnienia, które prowadzę, są celowo przestronne i głęboko ludzkie. Istnieje delikatna struktura poprzez ruch, somatyczne praktyki i rytuały. Jest też miejsce na spokojne poranki, wspólne posiłki, śmiech, refleksję i integrację. Cenię głębię bez intensywności. Cenię połączenie bez presji. Cenię doświadczenia, które są odżywcze, a nie przytłaczające. Moim zamiarem jest zapewnienie uziemionej i przyjaznej przestrzeni. W tej przestrzeni goście mogą na nowo nawiązać kontakt ze sobą. Mogą poczuć się wspierani we wspólnocie. Wracają do domu z poczuciem większej równowagi, pełni ciała i głębokich zasobów.