Luiza

Ukończyłam 500-godzinny kurs nauczycielski w Nepalu, co pogłębiło moją praktykę i zmieniło moje rozumienie jogi, wykraczając poza sferę fizyczną. Moja podróż zaprowadziła mnie na różne kontynenty. Praktykuję i nauczam w Tajlandii i Wietnamie, a także prowadzę zajęcia online dla uczniów z Łotwy i Wielkiej Brytanii. Podróże były jednym z moich największych nauczycieli, dzięki którym poznałam wiele stylów, filozofii i podejść. Każde miejsce, każdy nauczyciel i każdy uczeń wpłynęły na moją perspektywę i pomogły mi udoskonalić moje własne podejście. Dzielę się tym, co rezonuje z moim sercem, w sposób, który wydaje się autentyczny i znaczący. Moje nauczanie opiera się na oddechu, uważności i obecności. Wierzę, że joga nie polega na doskonaleniu pozycji, ale na pogłębianiu relacji z samym sobą. Nasze ciała i umysły zmieniają się każdego dnia, dlatego zachęcam moich uczniów do wejścia na matę z ciekawością i otwartością, szanując dokładnie to, gdzie się znajdują. Moje zajęcia koncentrują się na płynnych sekwencjach, świadomości oddechu i wspierających korektach, aby pomóc uczniom poczuć się połączonymi i ugruntowanymi. Staram się stworzyć przestrzeń, w której ruch i spokój spotykają się, a my możemy rozwijać się, odkrywać i odkrywać zarówno siłę, jak i miękkość. Poza praktyką fizyczną, moja joga jest głęboko inspirowana medytacją Vipassana, filozofią buddyjską, tradycyjnymi naukami jogi i myślą stoicką. Postrzegam jogę jako praktykę dla ciała i umysłu, oferującą lekcje, które możemy przenieść do codziennego życia. Miłość, życzliwość i obecność nie ograniczają się do maty; to sposoby poruszania się po świecie ze świadomością i celem. Joga to dla mnie trwająca całe życie podróż nauki, świadomego ruchu i głębokiej więzi. Jestem naprawdę wdzięczna, że ​​mogę dzielić się tą ścieżką z innymi.