Luisa Mars

Przez wiele lat wędrowałam po swoim emocjonalnym krajobrazie niczym po polu minowym. Najdrobniejsze rzeczy potrafiły mnie całkowicie wytrącić z równowagi, a moje myśli często siały chaos w moim wewnętrznym świecie. Kiedy po raz pierwszy poszłam na zajęcia jogi, bardzo trudno było mi utrzymać mój małpi umysł pod kontrolą. Później doszłam do wniosku, że joga nie jest dla mnie – zbyt powolna, zbyt wymagająca i zbyt wiele dzieje się w mojej głowie. Minęło trochę czasu, zanim dałam jej kolejną szansę i pozwoliłam, by świat uważności mnie wciągnął – najpierw stopniowo, a potem zupełnie tak, jakbym musiała przedzierać się przez gęsty las, zanim w końcu wkroczyłabym do magicznego świata Narnii. Zrozumiałam, że joga to o wiele więcej niż tylko ruch. Moje spojrzenie na siebie, moje myśli i moje emocje całkowicie się zmieniło. Ta fascynująca filozofia pokazała mi sposób na życie bez lęków o przyszłość, presji osiągnięć czy potrzeby potwierdzenia, ale zakorzenione w chwili obecnej. Na stworzenie połączenia z oddechem, ciałem i umysłem. Uświadomić sobie, że wszystkie te myśli to tylko chmury przelatujące przez moje niebo. Dlatego na moich zajęciach jogi staram się stworzyć przestrzeń, która pozwala Ci wejść w swoje ciało, zajrzeć w głąb siebie i połączyć się z sercem. Przestrzeń, w której ruch staje się Twoim językiem – wyrazem Twojej obecności. 2025 – Szkolenie Nauczycielskie Embodied Flow z Tarą Judelle 2024 – Szkolenie Uważnego Trenera Biznesu i Życia (Mindful Projects) 2023 – 22-godzinne Szkolenie z Gongów z Yasemin Vollmond 2023 – 10-godzinne Szkolenie z Ucieleśnionej Jogi z Luną Joséphine 2023 – Badania i praca magisterska na temat stresu i dźwięku w miejscu pracy 2022 – 80-godzinne Szkolenie z Medytacji Dźwiękowej z Soneiro 2021 – Szkolenie Nauczycielskie Psychodelicznego Oddechu z Evą Kaczor 2019 – 200-godzinne Szkolenie Nauczycielskie Vinyasa Jogi z Sonią T. Bach