Liz Hollis

Poznaj Liz – trenerkę, która pomoże Ci oddychać głębiej, poczuć się silniejszą i w końcu zrozumieć, dlaczego to działa. Liz jest trenerką nastawienia i odporności psychicznej, facylitatorką oddechu i certyfikowaną instruktorką metody Wima Hofa. Jej misją jest pomaganie ludziom w zrozumieniu, dlaczego ta metoda działa – i pokazywanie im, jak dokładnie ją stosować. Podczas warsztatów Liz nie tylko prowadzi warsztaty oddechu i ekspozycji na zimno – uczy w sposób, który trafia do odbiorców. Oparte na neuronauce, psychologii behawioralnej i doświadczeniu, jej sesje sprawiają, że metoda Wima Hofa jest przystępna, inspirująca i naprawdę zmienia życie. Bez zbędnych dodatków, bez szumu medialnego – tylko narzędzia, które działają. Jej podejście polega na przeprogramowaniu reakcji na stres – fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Pomaga Ci poczuć naukę w Twoim ciele: jak oddech może zmienić Twój stan, jak zimno może uspokoić Twój umysł i jak możesz zbudować prawdziwą odporność od wewnątrz. Wyjdziesz wiedząc: Dlaczego Twój układ nerwowy zachowuje się w taki sposób, w jaki się zachowuje Jak wyłączyć reakcję walki lub ucieczki na żądanie Co tak naprawdę dzieje się, gdy głęboko oddychasz lub wchodzisz na lód I jak to wszystko wykorzystać, aby czuć się silniejszym, jaśniejszym i mieć większą kontrolę — długo po zakończeniu odosobnienia Liz jest również założycielką Hypnotic Breath — unikalnego połączenia świadomego oddychania i głębokiej pracy nad podświadomością, które pomaga ludziom pozbyć się emocjonalnego bagażu i na nowo połączyć się z tym, kim naprawdę są. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z wypaleniem, zwątpieniem w siebie, czy po prostu chcesz podnieść poziom swojego umysłu i ciała — Liz przeprowadzi Cię przez metodę, pomoże Ci pokonać blokady i pomoże Ci odzyskać Twoją moc.