Liz Hefferman

Liz Heffernan jest uznaną międzynarodową nauczycielką jogi i terapeutką jogi integracyjnej. Czerpie z ponad dwudziestu lat osobistej praktyki jogi, 20 lat nauczania i rozległego szkolenia w systemach hatha jogi: kripalu, ashtanga i anusara. Obecnie prowadzi szkolenia i warsztaty dla nauczycieli jogi na całym świecie, zapewnia unikalne mentoringi indywidualne dla nauczycieli jogi pragnących rozwijać swoje umiejętności i jakość nauczania, prowadzi codzienne zajęcia jogi i oferuje prywatne sesje terapeutyczne. Ponadto Liz jest mentorką i członkinią programu Integrative Yoga Therapy – Professional Yoga Therapy. Jej osobista przygoda z jogą rozpoczęła się, gdy jako młoda nastolatka, dzięki przypadkowej, ale pomyślnej okazji, wzięła udział w kursie jogi w pobliskim college'u. Tutaj, w Savasanie, doświadczyła spokoju i dobrego samopoczucia, uczucia, które stanowiło głęboki kontrast z jej codziennym wyrażaniem siebie. Zasiane wówczas ziarno wykiełkowało w oddaną praktykę przez piętnaście lat. Teraz, po 20 latach codziennej jogi, Liz jest pokornie wdzięczna za tę afirmującą życie ścieżkę, która konsekwentnie reorganizuje jej ciało fizyczne, myśli i najgłębsze intencje z większą radością i większą energią. Dynamiczny styl nauczania Liz jest inspirowany przez wielu, wielu wspaniałych nauczycieli jogi. Należą do nich Shri K. Pattabhi Jois, Tim Miller, Nancy Gilgoff i Bhavani Maki z jogi ashtanga; Desiree Rumbaugh, Jenny Otto, Noah Maze oraz Jim i Ruthie Bernaert z jogi anusara; Joseph Le Page z integracyjnej terapii jogi; oraz filozofowie jogi Ram Das, Douglas Brooks i Carlos Pomeda. Liz jest znana ze swojej zdolności do łączenia starożytnych perspektyw jogi ze współczesnym życiem codziennym. Jej nauczanie splata filozofię, kreatywne sekwencjonowanie, jasne ustawienie, uważny oddech i współczujące samobadanie, tworząc gobelin, który odzwierciedla jej szczere zaangażowanie w tę transformującą ścieżkę.