Kate Moore

W 2014 roku otworzyłem swoją pierwszą siłownię w Nashville w stanie Tennessee. Naszym hasłem przewodnim było „Poć się. Połącz się. Rozwijaj się”, bo właśnie tym się tam zajmowaliśmy. Chciałem, żeby ludzie wiedzieli, że będziemy się pocić, łączyć się ze sobą, ze sobą nawzajem i ze światem wokół nas, i że będziemy zadawać lepsze pytania, aby rozwijać praktykę samokształcenia, razem: będziemy dorastać razem, z zamysłem. Jednym z najmniej swobodnych i najbardziej restrykcyjnych okresów w moim życiu był okres dojrzewania, aż do wczesnych lat dwudziestych. Dorastając w latach 90., nauczyłem się mnóstwa zasad dotyczących ćwiczeń, kalorii i jedzenia, tego, jak powinno wyglądać moje ciało, jak powinien brzmieć mój głos – lista ciągnęła się w nieskończoność. Wiem, że Ty też… Budując moją siłownię, stworzyłem przestrzeń, której zawsze potrzebowałem – i w niej stałem się dorosłym, którego zawsze potrzebowałem. Okazuje się, że tysiące innych osób potrzebowało tej przestrzeni, aby zrobić to samo. Robiliśmy to razem przez 7 lat. Mój czas spędzony w Nashville i prowadzenie tej siłowni zmieniło moje życie – wstaw tutaj „For Good” z Wicked. Nauczyłam się być w swoim ciele, tak jak ona. Nauczyłam się doceniać jej role, jej zmienność i niesamowite rzeczy, które dla mnie robi, nawet gdy się kłócimy. Nauczyłam się naprawdę cieszyć jedzeniem i ruchem. I wow, ubrania! Nauczyłam się dobrze bawić w swoich ubraniach! Nauczyłam się używać głosu, wyrażać gniew i miłość. Moje włosy i ja zostałyśmy najlepszymi przyjaciółkami. Kiedy Jesse zadzwonił, żeby zaprosić mnie do wspólnego prowadzenia odosobnienia, powiedział: „Zawsze chciałem skorzystać z Sweat Connect Grow. Możemy?!” „Kochanie, natychmiast, tak. Byłbym zaszczycony” – powiedziałam. Więc kiedy mówię, że to zaszczyt prowadzić to zarówno u boku Jessego, jak i u Ciebie, wiedz, że mam na myśli głęboko osobisty charakter. Życie nikogo nie jest usłane różami. Jesteśmy o wiele bardziej niuansowani i ludzcy niż to. I mam nadzieję, że wszyscy będziemy mogli kultywować życie, w którym czujemy, że do niego należymy, życie, w którym wiesz, jak to jest być sobą. Życie, w którym masz wybór. Nie mogę się doczekać, aby poznać cię lepiej. I jestem zaszczycona, że ​​mogę pomóc ci poznać siebie głębiej. Tak więc poprzez ruch, przygodę, wspólnie spędzony czas, medytację, prowadzone dzienniki, śmiech i rozmowę staniemy się sobą - wszyscy. Certyfikowany instruktor fitnessu grupowego NASM (2015+) Certyfikowany trener personalny (2016+) Certyfikowany nauczyciel jogi 200 godzin (2015+) Nauczyciel jogi E-500 (2018+) Facylitator uwzględniający traumę (2018+) Współzałożyciel i twórca My Self Study Practice (2020+) Współzałożyciel Way of Being School - Facilitating The Duality of Harm and Healing in Fitness, Yoga, and Wellness; Certyfikowany trener ICF (2020+) Doświadczony animator: warsztaty, zajęcia w małych grupach i programy korporacyjne (2017+) oraz roczny program samokształcenia (10-miesięczny program w małych grupach od 2020 r.) Doświadczony animator rekolekcji: Heartland Retreats (coroczne rekolekcje od 2015 r.) Właściciel siłowni: getFIT615 Nashville, TN (2014–2021) Kierownik ds. kultury i rozwoju zespołu + współwłaściciel: Moore Than Fitness, Richmond, VA (2023–obecnie)