Joy Bennett

Joga na macie to święte dociekanie, w którym zrzucamy ochronną powłokę, poznajemy siebie i doświadczamy świetlistego ja. Oferuję sesje Vinyasa Flow, które skupiają się na stworzeniu przestrzeni, w której możemy skierować energię ku transformacji. Dzieje się to poprzez poświęcenie, medytacyjną uważność oraz integrację ciała, oddechu i ruchu. Vinyasa to niespieszna metoda eksploracji, nauczana w tradycji mistrza jogi Krishnamacharyi i przekazywana dalej przez tradycje Iyengara i Ashtangi. Dzięki 7-letniej praktyce i oddaniu Ashtanga Vinyasa Flow, koncepcjom filozofii jogi i medytacji uważności w całej Azji, wnoszę szacunek do tajemnicy życia i zachęcam Was wszystkich do praktyki z otwartym umysłem. Błogosławię Wam w Waszej podróży i nie mogę się doczekać wspólnej praktyki. ♡ Radość