Jess Trudeau

Jess Trudeau, E-RYT 500, posiada 900 godzin zaawansowanych certyfikatów z Yogaworks, Laughing Lotus, Blissology Bali i Heartwood Institute. Nomadka z powołania, prowadzi szkolenia nauczycielskie, rekolekcje, warsztaty i zajęcia na całym świecie od 15 lat, od czasu swojej pierwszej lekcji dla grupy kobiet w Mongolii, gdy mieszkała w Korpusie Pokoju. Zajęcia Jess są przesiąknięte bogatą filozofią jogi i bogatą historią, uważnym ustawieniem ciała i przemyślanym sekwencjonowaniem, inspirowanymi jej własnymi, niekończącymi się poszukiwaniami zabawy i kreatywności. Lubi uczyć szerokiej gamy stylów jogi, od terapeutycznej jogi regeneracyjnej i jogi na krzesłach, po jogę w parach i w hamaku powietrznym; ale dodatkowo rozświetla się, podkreślając płynną różnorodność Vinyasa Flow z wielopoziomowym podejściem. Czerpie radość z udostępniania jogi wszystkim dzięki kreatywnemu wykorzystaniu rekwizytów i adaptacjom dla początkujących, osób z urazami, typów sylwetki i kobiet w ciąży, tworząc inkluzywne środowisko do praktyki jogi. Jej mantrą jest „Ruszaj się jak ty sam” i zachęca uczniów do odnalezienia swojego wewnętrznego nauczyciela, opierając się na zasadach przewodnich. Zajęcia wzbogaca mantrami granymi na harmonium, aby odnaleźć głos, mudrami dłoni i pranajamą oddechową, a także inspirującymi tematami i intencjami, które pomagają wyrwać się z rutyny i zaprosić uczestników z powrotem do domu, do ich ciał. Interesuje się równoważeniem architektury harmonii z wdziękiem i swobodą płynącą z przepływu. Jess zaczęła praktykować jogę w 1999 roku, będąc studentką szkoły artystycznej i zakochała się w jej kreatywnej naturze. Praktyka ta była jej fundamentem w okresie karnawału życia, w tym macierzyństwa i burzliwej choroby Guilliane-Barré, która w 2016 roku spowodowała u niej tymczasowy paraliż. Wierzy, że jej praktyka jogi i medytacji jest jasnym światłem w każdej ciemności na jej drodze, ponieważ pomogła jej rozpoznać fenomenalny potencjał ciała do pokonania. Używa jogi jako bramy do lepszego zrozumienia siebie, akceptacji, a nawet celebrowania naszego człowieczeństwa, i do poszukiwania zachwytu w szczelinach, przez które światło próbuje nas znaleźć. Przypomina nam, że dopóki nie rzucimy światła na własne życie, możemy ucieleśnić potencjał, by istnieć obok innych i inspirować ich. Jess miała szczęście uczyć się od wielu fenomenalnych joginów podczas swoich podróży, w tym od Dany Trixie Flynn, Sri Dharmy Mittry, Carrie Owerko, Jillian Pransky, Suzanne Sterling, Chrissy Carter, Eleny Brower, Cyndi Lee, Eoina Finna i Desiree Rumbaugh; kilku z nich jest niezmiernie wdzięczna za przekazanie im swojej wiedzy, inspiracji i wrodzonej mądrości. Jess będzie prowadzić zajęcia w ramach programu od 16 lipca do 2 sierpnia 2020 roku.