Ines Aguiar – Praca z oddechem, somatyka, ruch i uważność

Inês od wielu lat zajmuje się pracą z oddechem i somatyką. Studiowała i pogłębiała swoją praktykę na całym świecie, pracując w obszarze traumy i ucieleśnienia, głównie na Koh Phangan w Tajlandii, a w tym roku ponownie przenosi ją do Portugalii. Wszyscy uwielbiają jej sesje, dlatego zaprosiliśmy ją ponownie. Jej podejście wspiera regulację układu nerwowego, ekspresję emocjonalną i integrację z ciałem poprzez oddech. Z głębokim zaangażowaniem w obecność i bezpieczeństwo, tworzy przestrzenie, w których ludzie mogą spotkać się ze sobą w szczerości i trosce, rozplątując stare schematy, ponownie łącząc się z życiem i przywracając zaufanie do ciała. Podczas odosobnienia Inês poprowadzi pracę z oddechem, praktykę somatyczną, intuicyjne dzienniki, praktyki uważności i nauczy podstawowych narzędzi regulacji układu nerwowego, oferując ucieleśnioną ścieżkę do wewnętrznej jasności, uwolnienia emocjonalnego i głębszego poczucia więzi z samym sobą.