Joga indywidualna

Indiv Yoga™ to połączenie Vinyasa, Hatha i jogi restoratywnej. Opiera się na przekonaniu, że korzyści płynące z jogi, medytacji i uważności dotyczą każdego człowieka. Zajęcia Indiv Yoga™ są dostosowane do indywidualnych mocnych i słabych stron oraz celów. Głównym celem jest zmniejszenie lęków towarzyszących współczesnemu życiu u dorosłych i dzieci poprzez osiągnięcie równowagi fizycznej i psychicznej, a co za tym idzie, wewnętrznego spokoju i siły.