Holly Smith

Jestem pasjonatką uważności i z oddaniem wspieram ludzi w prowadzeniu bardziej uważnego, spokojniejszego i szczęśliwszego stylu życia. Poprzez praktyki uważnej medytacji uczę, jak odczuwać mniej stresu, lęku i przytłoczenia oraz jak żyć chwilą obecną. W 2013 roku zaczęłam praktykować uważną medytację, aby pomóc sobie radzić z przewlekłym lękiem i moim zabieganym i stresującym trybem życia jako specjalistyczna fizjoterapeutka neurologiczna w NHS. Oprócz kariery fizjoterapeutycznej, w 2016 roku rozpoczęłam szkolenie nauczycielskie w Mindfulness Association UK w Londynie. Po dwóch latach szkolenia i tygodniowym odosobnieniu (ocena przez mnichów buddyjskich w Szkocji), uzyskałam kwalifikacje w 2018 roku, kiedy powstał My Kind of Mind. Od tego czasu prowadzę 8-tygodniowy Kurs Uważności Oparty na Życiu (MBLC) w ramach Mindfulness Association. Prowadzę również jednodniowe odosobnienia, sesje otwarte, warsztaty, oferuję coaching indywidualny i szkolę pielęgniarki onkologiczne w NHS w zakresie stosowania technik uważności. Oprócz wspierania różnych organizacji charytatywnych działających w sektorze opieki zdrowotnej, takich jak Bladder Health UK, The Menstrual Health Project i Let's Talk about Loss, nadal pracuję dla NHS na stanowisku kierowniczym w edukacji studentów, z pasją dbając o dobrostan studentów i personelu. Zawsze byłam oddana ciągłemu rozwojowi zawodowemu i niedawno ukończyłam dyplom z praktyk transformacyjnych i opartych na sercu. Obecnie jestem akredytowaną trenerką intuicyjną, która może poprowadzić Cię w Twojej uważnej podróży ku samoprzemianie. Jestem certyfikowaną praktykantką Techniki Wolności Emocjonalnej (EFT), znanej jako „tapping”, pięknie prostej, a jednocześnie bardzo skutecznej metody uważnego uwalniania zablokowanych emocji, która wspomaga uzdrawianie i regenerację umysłu, ciała i duszy. Uważność odmieniła moje życie. Czuję się szczęśliwsza, spokojniejsza, bardziej skupiona i czuję, że naprawdę żyję pełnią życia. Jestem dla siebie milsza i zdecydowanie lepiej dbam o siebie! Naprawdę lubię poczucie wspólnoty, jakie daje uważność, i nie mogę się doczekać, aby podzielić się z Tobą wieloma niesamowitymi korzyściami, jakie z niej płyną. Zawsze z miłością,