Helena Masand

Helena praktykuje jogę od ponad 20 lat i wnosi do nauczania szczere i holistyczne podejście – zakorzenione zarówno w tradycji, jak i w doświadczeniu życiowym. Jest również certyfikowaną nauczycielką jogi dla dzieci i młodzieży. Mówi: „Po raz pierwszy zetknęłam się z jogą, szukając siły i elastyczności, ale odkryłam coś o wiele głębszego: spokojną, kontemplacyjną praktykę, która oddziaływała zarówno na ciało, jak i umysł. Jako osoba, która od zawsze była energiczna, byłam zaskoczona (i całkowicie oczarowana) sposobem, w jaki ruch łączył się z oddechem – przekształcając jogę w coś w rodzaju medytacyjnego, poetyckiego tańca. Zaciekawiona korzeniami tej starożytnej tradycji, zaczęłam zgłębiać historię i filozofię jogi – dowiadując się, że jej korzenie sięgają Doliny Indusu, gdzie urodził się mój ojciec. Podczas moich podróży po Indiach miałam niezwykłą okazję praktykować w Mysore, miejscu narodzin nowoczesnej jogi posturalnej. To właśnie tam, podczas krótkiego, ale intensywnego kursu instruktorskiego, wiedziałam, że wrócę do domu, aby ukończyć formalne kwalifikacje. Oprócz jogi, zawsze pasjonowała mnie praca z dziećmi i młodzieżą. W moim doświadczeniu zawodowym znajduje się animacja (ostatnio w Disney), gdzie nieustannie inspirowała mnie kreatywność i radość, jakie dzieci wnoszą do świata. Teraz, jako matka dwóch nastoletnich córek, zastanawiam się, jak joga może wspierać nastolatków w głębszym zakresie – od postawy i pracy z oddechem, po koncentrację, regulację emocji i pewność siebie. To odosobnienie jest czymś, co bardzo mnie pasjonuje – szansą dla nastolatków i ich rodziców na ponowne nawiązanie kontaktu, oderwanie się od codzienności i wspólne odkrywanie mocy jogi. Niezależnie od tego, czy chodzi o naukę akceptacji siebie takim, jakim się jest, czy po prostu o znalezienie spokoju w zabieganym świecie, joga oferuje narzędzia na całe życie – i nie mogę się doczekać, aby się nimi z Wami podzielić