Sosna gruzińska

Georgia jest oddaną i intuicyjną praktykującą jogę, która łączy duchową głębię z siłą fizyczną i dobrą zabawą (!), oferując transformujące doświadczenia na macie i poprzez swoją pracę z The Wave Project, gdzie pomaga dzieciom w trudnych sytuacjach odnaleźć odporność. Moja praktyka jogi rozpoczęła się dziesięć lat temu, podążając za sugestią, że pomoże ona w radzeniu sobie z lękiem. Joga powoli, ale systematycznie stała się integralną częścią mojego życia. Podczas gdy praktyka fizyczna utrzymuje ciało w zdrowiu, filozoficzne i duchowe korzenie jogi dbają o umysł. Podczas pandemii ćwiczyłam jogę dwa razy dziennie, medytowałam i czytałam o historii i filozofii jogi. To właśnie wtedy dokonałam przejścia od praktyki dla siebie do chęci nauczania innych. Obecnie mam 350 godzin certyfikowanego szkolenia Yoga Alliance, w tym jogę dla dzieci i młodzieży. Uczyłam jogi szerokiego grona osób, w tym ratowników wodnych, zawodników MMA, osób, którym lekarz rodzinny zalecił jogę, osób powracających do ćwiczeń, tancerzy, surferów i wielu innych. Uczyłam w wielu miejscach w Kornwalii i West Sussex. Pasjonuje mnie poprawa i utrzymanie zdrowia fizycznego, a moje zajęcia koncentrują się na sile, mobilności, zapobieganiu kontuzjom i zdrowiu funkcjonalnym. Joga jest jednak niezbędna również dla zdrowia umysłu. „Vinyasa” oznacza świadome ułożenie ciała, więc w grę wchodzą elementy psychologii przepływu, dzięki czemu praktyka jogi staje się medytacją w ruchu. Jeśli kiedykolwiek miałaś trudności z medytacją w pozycji siedzącej, w ciszy, joga jest dla Ciebie