Gayle Worden RYT500

Joga zawsze była dla mnie niczym subtelny punkt spotkania sztuki i nauki – praktyka życia, która zaprasza nas do wnętrza, łagodzi nasze ograniczenia i uczy głębokiego wsłuchiwania się w mądrość ciała. Podchodząc do jogi z empatią dla siebie, staje się ona czymś o wiele więcej niż ruchem; rozwija się w świętą podróż samopoznania i wewnętrznej transformacji. Od roku 2000 z radością i pragnieniem prowadzę innych tą ścieżką, dzieląc się praktyką, która wciąż kształtuje i pielęgnuje moje własne życie. Mój styl nauczania odzwierciedla filozofię skoncentrowaną na sercu – jest delikatny, wzbogacający i zakorzeniony w teraźniejszości. Jak wielu, po raz pierwszy zetknęłam się z jogą przez asany, przyciągnięta ich fizycznymi korzyściami. Z czasem praktyka ujawniała się warstwa po warstwie, pokazując mi, że pozycje są tylko jednym z przejawów ogromnej i starożytnej mądrości jogi. To, co zaczęło się jako ruch, rozkwitło w holistyczne odkrywanie oddechu, energii, emocji i ducha. Przez lata nieustannie zgłębiałam wiedzę na temat tej praktyki. Szkolenie w Shiva Shakti School of Yoga & Healing Arts pozwoliło mi uzyskać zaawansowane certyfikaty i jestem zaszczycona, że ​​Yoga Alliance uznała mnie za dostawcę jednostek kształcenia ustawicznego (CEU) z oznaczeniem 500RYT. Wierzę, że nauka to podróż przez całe życie i nadal poświęcam się poszerzaniu swojej wiedzy, abym mogła lepiej służyć moim uczniom. Obecnie eksploruję uzdrawianie dźwiękiem za pomocą kryształowych mis śpiewających — każda z nich jest dostrojona do hinduskiej czakry. Poprzez dźwięk, wibracje i delikatną instrumentację tworzę kojące przestrzenie, w których układ nerwowy się odpręża, a serce jest zachęcane do otwarcia. Ukończyłam również szkolenie Trauma Sensitive Yoga, uzyskałam certyfikaty z terapii poliwagalnej i zostałam trenerem somatycznym. Te metody przenikają każdą prowadzoną przeze mnie lekcję, wspierając bezpieczeństwo, ucieleśnioną świadomość i regulację emocji u wszystkich uczestników. Wraz z rozwojem mojej praktyki rozwija się również moja oferta. Moje zajęcia łączą pranajamę (ćwiczenia oddechowe), medytację, asany i terapię dźwiękiem, tworząc pełne doświadczenie uziemienia i uniesienia. Moim zamiarem jest poprowadzić innych nie tylko w ruchu, ale także w połączeniu z oddechem, wewnętrzną prawdą, duchem i cichym miejscem wewnątrz, które pamięta o swojej całości.