Federica

Federica zawsze kochała ruch i poznawanie świata z różnych perspektyw – często do góry nogami! Jej podróż rozpoczęła się od tańca w wieku czterech lat, a następnie przez lata uprawiała gimnastykę, kształtując moją głęboką więź ze świadomością ciała i ruchem. Joga pojawiła się w jej życiu w 2020 roku, a w 2021 roku ukończyła swój pierwszy kurs nauczycielski hatha jogi i vinyasa jogi z Gayatri Yoga. Od tego czasu z wielkim oddaniem poświęca się ruchowi i praktyce pracy z ciałem. Aby poszerzyć swoją wiedzę, ukończyła kurs masażu i zaczęła pracować jako nauczycielka jogi oraz masażystka w różnych studiach jogi i na rekolekcjach. Kontynuowała naukę, uczestnicząc w szkoleniu nauczycielskim jogi yin i somatycznej oraz kursie anatomii ucieleśnionej, co jeszcze bardziej pogłębiło jej wiedzę na temat powiązanych ze sobą systemów ciała. Federica z pasją pomaga innym w rozwijaniu głębszej więzi i zrozumienia swojego ciała – przekształcając je w komfortową, harmonijną i pełną miłości przestrzeń do życia. Jej podejście integruje tradycyjne praktyki asan z nowoczesnymi technikami mobilności i metodami regulacji układu nerwowego, takimi jak pozycje yin, pranajama i medytacja. Uczy przede wszystkim powolnej vinyasy, łącząc elementy miękkości, siły i uważności, jednocześnie pielęgnując poczucie połączenia, równowagi i dobrego samopoczucia, które wykracza poza matę, na codzienne życie i otaczający nas świat. Ukończyła również akrojogę, pozycje odwrócone i stanie na rękach, wnosząc do swojej praktyki i nauczania więcej zabawy i radości. W końcu wróciła do Szkoły Jogi Gayatri, gdzie obecnie uczy i wspiera uczniów w drodze do zostania nauczycielami jogi.