Ellen Paalman

Jestem nauczycielką jogi, terapeutką i trenerką oddechu. W ostatnich latach prowadziłam zajęcia grupowe, programy indywidualne i rekolekcje dla wielu osób, pomagając im w drodze do głębszej więzi z samym sobą. Moje programy kładą duży nacisk na regulację układu nerwowego, samopoznanie i rozwój, krok po kroku, odkrywając i rozwijając nasze autentyczne „ja”. Urodziłam się i wychowałam w Holandii, a moja podróż do ruchu i świadomości ciała rozpoczęła się w młodym wieku poprzez taniec. Przejście do jogi nastąpiło po dwudziestce, kiedy poszukiwałam głębszego połączenia między ruchem, oddechem i wewnętrzną równowagą. Po siedmiu latach praktyki jogi poczułam pragnienie podzielenia się tym, czego nauczyłam się na tej ścieżce. Ukończyłam swój pierwszy kurs nauczycielski i rozpoczęłam nowy rozdział w moim życiu – postanowiłam podążać za swoją pasją, wspierając ludzi w ich drodze powrotu do ich naturalnego „ja”. Od 2012 roku dzielę się jogą jako drogą do samopoznania, akceptacji, poddania się i wewnętrznego spokoju. Moje programy i warsztaty są zaprojektowane tak, aby regulować układ nerwowy, uspokajać umysł i pomagać uczniom w nawiązaniu kontaktu z ciałem. Mój styl nauczania jest delikatny, ale jednocześnie uziemiający, łączy klasyczne zasady jogi, praktyki somatyczne i pracę z oddechem, tworząc praktykę, która odpowiada ludziom takim, jakimi są.