Elżbieta Miller

Liz jest nauczycielką jogi w YOUNI Retreats. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania i problemów z mobilnością, Liz dostosuje każdą sesję do Twoich potrzeb. „Zajęcia koncentrują się na ruchu funkcjonalnym, gdzie pozycje (asany) są ze sobą powiązane, pomagając nam w codziennym ruchu, a nie tylko w tworzeniu estetycznych kształtów. Nasze ciała są źródłem niezwykłej mądrości; prawdy, którą potwierdzają nowe odkrycia medyczne i badania anatomiczne. Jeśli nauczymy się słuchać swojego ciała, często wiemy, co jest dla niego najlepsze. Jednak przy tak dużym hałasie i sprzecznych teoriach konkurujących ze sobą w mediach, często wątpimy w siebie i nie znajdujemy czasu na wyciszenie się i poddanie się intuicji. Moje zajęcia dają Ci przestrzeń do słuchania własnego ciała, abyś mógł bezpiecznie rzucić mu wyzwanie i poruszać się w sposób, który jest dla Ciebie najlepszy. Każde ciało jest wyjątkowe, więc najważniejsze jest akceptowanie swojego ciała takim, jakie jest teraz, bez osądzania; celebrowanie wszystkiego, co możesz zrobić, i nie skupianie się na tym, czego nie możesz”