Dr Alessandra Birolo

Dzięki ponad 20-letniemu, zdyscyplinowanemu studiowaniu tańca klasycznego i współczesnego, Alessandra wnosi na matę wyjątkowe poczucie gracji, płynności i strukturalnego wyrównania. Jej podróż z jogą rozpoczęła się w 2009 roku podczas transformacyjnej wymiany uniwersyteckiej w Indiach, kraju, który do dziś jest jej duchowym kompasem. Most między tradycją a przepływem. Nauczanie Alessandry jest głęboko zakorzenione w tysiącletnich tradycjach Indii, a jednocześnie dostosowane do potrzeb współczesnego człowieka. Jej ścieżkę ukształtowało dwóch mistrzów: Filozofia: Pod okiem Jamesa J. Eruppakkattu (Turyn/Kerala) spędziła lata, zgłębiając teoretyczne i doświadczalne głębie Jogasutr Patańdżalego. Praktyka: Ukończyła zaawansowane szkolenie w Himalaya Yoga Valley w Goa pod okiem mistrza jogi Lalita Kumara. Tutaj opanowała tradycyjną metodę Ashtanga Vinyasa, która do dziś pozostaje sercem jej osobistej praktyki i nauczania. Styl Ale and AleSzanując tradycję Ashtanga, a jednocześnie oddając się płynności morza, zajęcia Alessandry łączą w sobie równowagę siły i poddania. Poranna energia: dynamiczna, płynna praktyka Vinyasa z naciskiem na prawidłowe ustawienie ciała i świadomy ruch. Wieczorna cisza: przejście w stronę Pranajamy (pracy oddechowej), Dharany (koncentracji) i głębokiego relaksu — idealnie zsynchronizowanego z zachodem słońca i ruchem jachtu. Międzynarodowe doświadczenieAlessandra, prawdziwa obywatelka świata, uczy jako niezależna instruktorka w tętniących życiem społecznościach jogi w Turynie i Berlinie, a także prowadziła międzynarodowe warsztaty i odosobnienia od wybrzeży Sri Lanki po wybrzeże Bałtyku.Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym praktykiem, Alessandra tworzy inkluzywne, bezpieczne i pełne duszy środowisko, w którym „joga” odbywa się zarówno na macie, jak i w sposobie, w jaki oddychamy wraz z wiatrem.