Odkrywanie uważności

Zapraszamy na warsztaty „Odkrywanie uważności” z dr Sheeną Burke. W świecie niepewności odkryj, jak oparta na dowodach uważność i terapia psychologiczna oferują ścieżkę praktycznej nadziei. Dowiedz się, jak możemy odzyskać dobre samopoczucie w każdej chwili i żyć pełniej i bardziej satysfakcjonująco. Uważność oferuje nam proste i praktyczne sposoby na dobre życie w codziennych chwilach, zarówno dziś, jak i w przyszłości. Zwracając się do całej swojej istoty, poznajemy dogłębnie siebie i rozwijamy naszą zdolność do troski o siebie, innych i świat.