Dara Prothro

Są dwie rzeczy, bez których nie mogę się obejść w tym życiu: uważność i zwierzęce towarzystwo. Właśnie dlatego te praktyki są dla mnie tak cenne i skuteczne w radzeniu sobie z lękiem i depresją. Równie cennym efektem ubocznym było to, że moja więź z samym sobą, otaczającym mnie światem, zwierzętami i naturą stała się niezwykle silna. Ten wzrost więzi miał dalekosiężne skutki w każdej dziedzinie mojego życia. Być może dotyczy to również Ciebie. Wiem, że ta praktyka działa, ponieważ sama praktykuję aktywnie, każdego dnia. Czasami formalnie, czasami nie, ale w takim stopniu, w jakim jest to konieczne, ponieważ dla mnie to naprawdę działa. Jeśli również zmagasz się z lękiem i stresem, jeśli zmagasz się z kontaktem, miłością do siebie i współczuciem, współuzależnieniem, depresją, uzależnieniem od ekranów lub substancji psychoaktywnych, Silent Retreat jest dla Ciebie. Niektóre z tych wyzwań towarzyszyły mi, gdy przekraczałam próg tego miejsca. Strategie, które promujemy na odosobnieniach w ciszy w Zoetic, pomogły mi otworzyć drzwi do życia, w którym radość i prawdziwa obecność są dostępne. Medytacja uważności nauczyła mnie, że gdy jestem całkowicie spokojna, natura chwili nieustannie angażuje mnie w fizyczne doświadczanie energii mojej pierwotnej natury. Nie musisz robić niczego szczególnego, po prostu zwracaj uwagę na chwilę obecną, celowo i bez osądzania. Dzięki poważnemu i życzliwemu zaangażowaniu w praktykę uważności udało mi się znacząco poprawić własne zdrowie i samopoczucie. Dzielenie się tym, czego nauczyłam się przez ostatnie 20 lat, z innymi, którzy mogą potrzebować chwili wytchnienia, jest jednym z powodów istnienia Zoetic. Jeśli nie są to znane Ci trudności, ale interesuje Cię zmiana nawyków i podejmowanie lepszych decyzji w oparciu o wartości i przekonania, skontaktuj się z nami i zarezerwuj miejsce. – Dara