Claire Yates

Claire rozpoczęła swoją przygodę z jogą w latach 90. w szkole tańca i po ponad 25 latach kariery jako nauczycielka tańca postanowiła odłożyć baletki i przekwalifikować się, aby zostać nauczycielką jogi. To była najlepsza decyzja w życiu! Claire uważa, że ​​każde zajęcia to osobista podróż. Starannie dobiera zajęcia do ucznia, szukając sposobów na dopasowanie asan (pozycji) do każdej osoby w sali. Naprawdę chciałaby zachęcić osoby, które uważają się za niewystarczająco giętkie lub wyglądają w określony sposób, do przybycia i doświadczenia jogi w przyjaznym, dostępnym otoczeniu! Oprócz asan i ćwiczeń fizycznych, zajęcia Claire kładą również duży nacisk na pranajamę (techniki oddechowe) i dhjanę (medytację). Jej zajęcia regeneracyjne skupiają się na pranajamie i medytacji, dzięki czemu uczestnicy czują się bezpiecznie i są dostępni dla każdego. Claire wierzy, że praktyka jogi powinna prowadzić do odnalezienia spokoju umysłu. Zatrzymaj się na chwilę w ciągłym pędzie umysłu i zewnętrznych rozproszeniach, pozwól sobie być tu i teraz – niezależnie od tego, czy jesteś w pozycji dziecka, czy w staniu na głowie, intencja jest ta sama. Bądź obecny, pozwól oddechowi płynąć. Claire praktykuje Ashtangę. Uczyła się w Instytucie Jogi Pattabhi Jois Ashtanga (KPJAYI) w Mysore oraz u autoryzowanych nauczycieli tej linii w całej Azji. Po Mysore wyjechała do Tajlandii, gdzie pracowała nad odosobnieniem jogi, a następnie nad kolejnym, nieco bliżej domu, w Karpaty. Po powrocie do domu, w 2017 roku, wróciła do Wielkiej Brytanii i od tamtej pory naucza w Wielkiej Brytanii. Kiedy nie jest na macie, można ją spotkać na spacerach po wsi z psem lub na desce w morzu, jeziorze lub górach!