Charlotte Lucking

Charlotte jest zmotywowaną instruktorką jogi z zaawansowanym szkoleniem i specjalizacją w zasadach Sivanandy. Od ponad 19 lat inspiruje innych do poprawy samopoczucia i zaangażowania w długoterminowe cele zdrowotne i fitness. Charlotte intensywnie studiowała sztukę medytacji u Burgsa, którego nauki pomogły jej w rozwoju jako instruktorce jogi i pozwoliły jej wnieść znacznie więcej do zajęć jogi w zakresie sztuki oddechu i relaksacji. Uczy uczestników prawidłowych pozycji, aby zapewnić im maksymalne korzyści i bezpieczeństwo, a na początku i na końcu każdych zajęć prowadzi medytację z przewodnikiem, aby pomóc uczestnikom w skupieniu się i jak najlepszym wykorzystaniu praktyki. Jej nauczanie koncentruje się na hatha jodze, która pracuje z ciałem poprzez pozycje i świadomość oddechu, oraz na specjalnych technikach pranajamy, takich jak kontrola oddechu, podnoszenie i równoważenie energii psychosomatycznej oraz poprawa zdrowia i koncentracji umysłu.