Karolina

Cześć, jestem Caroline! Jestem zarejestrowaną dietetyczką i trenerką ds. wizerunku ciała. Jestem dietetyczką non-dietetyczną, która wierzy, że wszystkie pokarmy są dobre, a priorytetem jest zrównoważony styl życia. Ale nie tak zaczynałam. Dorastałam jako wyczynowa pływaczka synchroniczna, co wiązało się ze zwiększonym obciążeniem fizycznym. Byłam chwalona, ​​gdy schudłam, co utwierdzało mnie w przekonaniu, że będę bardziej akceptowana w mniejszej wadze. Pomimo zdobycia dwóch mistrzostw kraju i pływania dla Uniwersytetu Stanowego Ohio, zmagałam się ze zdrowiem. Przez lata stosowałam diety, liczyłam kalorie i obsesyjnie skupiałam się na liczbie na wadze. Byłam uwięziona w erze kultury wellness, pragnąc być w mniejszej wadze. To doprowadziło mnie do niezdrowych zachowań związanych z jedzeniem. To tylko sprawiło, że poczułam się jeszcze bardziej uzależniona i straciłam kontrolę nad jedzeniem. Cierpiałam po cichu z powodu własnych zaburzeń odżywiania i rygorystycznych zasad żywieniowych, co ostatecznie doprowadziło mnie do zaburzeń odżywiania. Czułam się sfrustrowana, przytłoczona i przytłoczona, jeśli chodzi o moje odżywianie. Po latach diet uświadomiłam sobie, że życie to coś więcej niż obsesyjne myślenie o jedzeniu. To zmotywowało mnie do zostania zarejestrowaną dietetyczką, aby móc doradzać osobom dbającym o zdrowie i dobre samopoczucie, jak w pełni zoptymalizować swoje odżywianie. Jako coach dbający o wagę, skupiam się na wspieraniu moich klientów w uzdrawianiu ich relacji z jedzeniem i ciałem. Odrzucam pogląd, że waga determinuje wartość lub zdrowie. Zamiast tego, pomagam Ci budować zdrowe i zrównoważone nawyki, które uwzględniają Twoje indywidualne potrzeby i preferencje. Jestem tu po to, aby zapewnić Ci oparte na dowodach naukowych wskazówki i spersonalizowane strategie żywieniowe, które wesprą Cię w Twojej podróży. Razem zajmiemy się ukrytymi przekonaniami i rozwiniemy pozytywne nastawienie do jedzenia. Popracujmy razem nad zbudowaniem zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej zrównoważonego życia – takiego, w którym możesz się rozwijać i stać się najlepszą wersją siebie.