Karolina Wright

Porozmawiajmy o samokontroli i o tym, jak robię to inaczejPoznaj CarolinePrzez całe życie czułam się inna, nie na miejscu w tym świecie, jakbym nie należała do mojego środowiska. Moje idee i przekonania na temat życia, istnienia, dobrego samopoczucia, zdrowia i medycyny nie rezonowały z otaczającymi mnie ludźmi. Byłam osobą kwestionującą narrację, wyrzutkiem od „normalnych”, zbiorowych, społecznych sposobów myślenia. Nieprzystosowaną. Przez lata cierpiałam i zmagałam się z własnymi rękami z powodu decyzji, które podejmowałam, sposobu, w jaki się zachowywałam, i negatywnych wzorców myślenia: strachu, niskiej samooceny, wstydu, poczucia winy i żalu, co powodowało, że przez większość życia cierpiałam na chroniczny lęk. Przeszłam kilka interwencji medycznych z powodu chorób, nie wiedząc, że istnieje inny sposób działania, bycia i życia. Holistyczny. Naturalny sposób, który uwzględnia umysł i ciało. Z czasem nauczyłam się, że nie możemy się wyleczyć bez zwrócenia uwagi na wszystkie aspekty nas samych. Zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne są ze sobą powiązane. W mojej podróży zawsze szukałam czegoś poza sobą. Nauczyłam się Reiki, a potem odkryłam jogę na londyńskiej siłowni jako formę ćwiczeń fizycznych. Joga była miękka i relaksująca, jak powrót do domu, do ciała i umysłu, i zdałam sobie sprawę, że potrzebuję więcej, ale nie wiedziałam, jak zastosować ją poza matą w moim życiu. Pracowałam w trudnym, nieustępliwym, korporacyjnym świecie i uczestniczyłam w „zachodnich”, męskich stylach jogi. Nie byłam jeszcze w pełni połączona z koncepcją, że mój świat zewnętrzny jest po prostu odbiciem mojego świata wewnętrznego. Patrzyłam na niego z dystansem. Nie nawiązałam jeszcze ponownie połączenia z energią Źródła, więc nadal przechodziłam od jednej choroby do drugiej. Po całkowitym poddaniu się Źródłu (czytaj: częściowym załamaniu) w 2019 roku wiedziałam, że w moim życiu potrzebna jest znacząca zmiana. Nie mogłam dłużej tak żyć. Początek 2020 roku przyniósł pandemię i moje wyjście. Chwila jasności od energii Źródła podczas medytacji poprowadziła mnie do rozpoczęcia Kursu Nauczycieli Jogi (YTT). Od tego momentu wszystko zaczęło nabierać dla mnie sensu, wszystkie elementy ułożyły się w całość. Uwolniłam się od „zachodnich” fizycznych aspektów jogi, aby doświadczyć głębszych elementów mojej wewnętrznej podróży. Po ukończeniu YTT, nauczyłam się zasad ajurwedy, wybierając zdrowsze opcje żywieniowe i ucząc się wczuwać w swoje ciało, rozumiejąc, co jest dla mnie dobre w danym momencie. Dowiedziałam się, że niestrawione i stłumione emocje zakorzeniły się w najsłabszych częściach mojego ciała, więc pracowałam nad ich uzdrowieniem. Holistyczne panowanie nad sobą i połączenie ze Źródłem były moim kołem ratunkowym do życia płynącego z serca, co zmieniło wszystko. Studiowałam dalej teksty jogi, w tym Klasyczny System Jogi Patanjaliego, 8 gałęzi, i dowiedziałam się, że joga to nie tylko pozycja, ale styl życia z zestawem zasad etyki społecznej i praktyk osobistych, którymi się kieruję. Dzięki temu zrozumieniu uwolniłam się od chronicznego lęku, choroby i cierpienia, i Ty też możesz to zrobić. Holistyczne samodoskonalenie jest na pierwszym planie we wszystkim, co robię, i jest moim sposobem na służenie innym poprzez dzielenie się wiedzą i mądrością energii źródłowej poprzez rekolekcje, mentoring i jogę.Mentor, nauczyciel i przewodnikRegularne praktyki jogi od 2004 rokuCertyfikowany 300-godzinny kurs dla nauczycieli jogi „Inspirowany Scaravelli” (2020-2022)40-godzinny kurs dla nauczycieli jogi yin (2023)Opublikowany autorRóżne techniki holistycznej pracy z ciałem, w tym indyjski masaż głowy (marzec 2022)Mistrz Reiki (2003 i 2022)EFT (Technika Emocjonalnej Wolności) Kurs podstawowy Tapping for Self Help 2025Kursy mistrzowskie z mis tybetańskich i kamertonówDoświadczenie w pracy asystenta kierownika, asystenta osobistego, zarządzania biurem i zasobów ludzkichEkspert w tworzeniu i odżywianiu organicznej żywności ajurwedyjskiej, bezglutenowej i wegańskiejEkspert w tworzeniu naturalnych organicznych produktów do pielęgnacji skóry i gospodarstwa domowegoCzy jesteś gotowy na Odnaleźć drogę powrotną do samokontroli?