Ben Lucas

Ben Lucas to były zawodnik NRL, maratończyk i jeden z czołowych australijskich trenerów fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem w branży zdrowia i wellness. Jest głównym trenerem maratonu w Sydney i założycielem Flow Athletic, renomowanej przestrzeni treningowej i regeneracyjnej. Podejście Bena łączy bieganie, siłę, mobilność, regenerację i nastawienie, kładąc nacisk na zrównoważoną wydajność i ogólne dobre samopoczucie. Po ukończeniu ponad 40 maratonów na całym świecie, w swojej pracy łączy doświadczenie na najwyższym poziomie z praktycznym coachingiem. Podczas pobytu Ben prowadzi gości przez sesje ruchowe i treningowe, które pomagają im poruszać się efektywnie, regenerować się w sposób świadomy i znaleźć równowagę między wysiłkiem a łatwością, wspierając zarówno siłę fizyczną, jak i jasność umysłu.