Anna Rubin

Anne Rubin ukończyła kurs Vini-Jogi w Instytucie Terapii Uzupełniającej w Rapperswilu. Vini-Joga opiera się na hatha jodze; nie jest stylem jogi, lecz metodą. „Vini” oznacza w sanskrycie „adaptację”. Celem jest umożliwienie każdemu praktykowania jogi zgodnie z indywidualnymi i aktualnymi potrzebami oraz możliwościami. Metoda koncentruje się na oddechu. Obejmuje również ćwiczenia oddechowe (pranajamy) lub krótką medytację. Regularna praktyka poprawia elastyczność, siłę, koncentrację, akceptację i wewnętrzny spokój.