Anda

Nazywam się Anda i jestem certyfikowaną nauczycielką Yoga Alliance (RYT 200) oraz kreatywną animatorką. Łączę uważny ruch, medytację i ekspresję artystyczną, aby prowadzić innych do głębszej więzi, łagodności i wewnętrznej odnowy. Chcę stworzyć przestrzeń, w której można oddychać, odprężyć się i na nowo odkryć swój własny kreatywny przepływ. Odkryłam jogę w 2009 roku, po tym, jak od najmłodszych lat zmagałam się z bólem dolnej części pleców. Po moich pierwszych zajęciach hatha jogi poczułam natychmiastową ulgę w dolnej części pleców – coś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłam. Ta chwila zainspirowała mnie do dalszej praktyki i z czasem naturalnie zagłębiłam się w medytację i pranajamę. W 2019 roku ukończyłam kurs nauczycielski jogi w Varkali w Indiach, ze szczególnym uwzględnieniem ajurwedy. Od tego czasu włączyłam do swojego codziennego życia delikatne rytuały detoksykacyjne, uważne praktyki i holistyczne odżywianie. Kreatywność zawsze była częścią mojego wewnętrznego świata. Jako nastolatka odkryłam, że malarstwo to potężna forma samoekspresji – taka, która wydobywa ukryte emocje na powierzchnię w piękny i uzdrawiający sposób. Dziś łączę jogę, ćwiczenia oddechowe, medytację i praktyki twórcze, aby wspierać uwalnianie emocji, intuicję i wewnętrzną jasność. Mój styl nauczania jest ciepły, intuicyjny i uziemiający. Pomagam uczniom poruszać się delikatnie, oddychać głęboko, na nowo nawiązać kontakt z samym sobą i odkryć na nowo swój naturalny, twórczy przepływ. Zamierzam stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może się zrelaksować, otworzyć i poczuć głębokie wsparcie w swojej osobistej podróży. Podczas tego wiosennego Detoksu i Uzdrawiania Sztuką na Wybrzeżu Amalfi zapraszam do zwolnienia tempa, ponownego połączenia się z naturą i wsparcia naturalnego procesu oczyszczania organizmu poprzez delikatny przepływ, ćwiczenia oddechowe i odżywcze codzienne rytuały. Moje sesje łączą jogę, ruch intuicyjny i praktyki twórcze, takie jak pisanie pamiętnika, malowanie i autorefleksja – pomagając Ci uwolnić się od tego, co już Ci nie służy, i otworzyć się na świeżą energię, jasność i inspirację. Biegle posługuję się językiem angielskim, niemieckim, hiszpańskim i rumuńskim. Tworzę otwartą i wspierającą przestrzeń, w której każdy czuje się mile widziany, wspierany i zainspirowany do rozkwitu — tak jak śródziemnomorska wiosna wokół nas.