Anabel

Anabel jest międzynarodową instruktorką jogi i certyfikowaną fizjoterapeutką, która łączy nowoczesną wiedzę anatomiczną z holistyczną mądrością jogi. W swoim studiu jogi i pilatesu dzieli się wielostylowym podejściem – łącząc dynamiczny i płynny ruch z praktykami uziemienia, takimi jak joga yin, zawsze kierując się tym, czego ciało i chwila naprawdę potrzebują. Dzięki swojemu doświadczeniu w fizjoterapii, Anabel postrzega człowieka jako całość – a nie zbiór symptomów, które należy leczyć. Zachęca uczniów do głębokiego wsłuchiwania się w swoje ciało, zaufania swojemu wewnętrznemu głosowi i odkrywania tego, co wspiera rozwój, równowagę i dobre samopoczucie w ich życiu – praktyki, która może delikatnie otworzyć drzwi do transformacji. Ta filozofia kształtuje jej sposób nauczania: wspierający, wzmacniający i zawsze oparty na inteligencji ciała. Ukończywszy ponad 600 godzin certyfikowanych szkoleń dla nauczycieli jogi w różnych krajach, wnosi bogatą, międzynarodową perspektywę zarówno do praktyk terapeutycznych, jak i energetycznych. Podczas swoich zajęć Anabel łączy asany, pranajamę, medytację, kriję, dotyk intuicyjny, pomoce praktyczne oraz elementy ceremonii i rytuałów. Tworzy bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której uczniowie mogą na nowo nawiązać kontakt ze swoją wewnętrzną mądrością, poszerzyć świadomość i powrócić do swojej ucieleśnionej siły. Jej oferta to coś więcej niż ruch – to zaproszenie do pełnego zaufania sobie, do głębokiego odczuwania i powrotu do swojej istoty.