Allison

Optimal Wellness zostało założone w 2020 roku przez Allison, która z pasją pomaga innym żyć zrównoważonym, zdrowym i szczęśliwym życiem. Podobnie jak wielu joginów, Allison rozpoczęła swoją praktykę, kierując się pasją do sprawności fizycznej. Przez lata trenowała kulturystykę, podnosząc ciężary i ćwicząc na siłowni, gdzie uczęszczała na swoje pierwsze zajęcia jogi. Poza pozami i rozciąganiem, joga uderzyła Allison jako sposób na zrównoważenie i dbanie o siebie. Poprzez asany (pozycje), pranajamę (pracę nad oddechem) i dhjanę (medytację) rozwinęła miłość do jogi nie tylko jako praktyki fizycznej, ale także jako stylu życia i perspektywy. Allison ukończyła 200-godzinny kurs nauczycielski jogi w kwietniu 2016 roku i łączy tę potężną praktykę ze zdrowym poczuciem zabawy i współczucia. Pragnie pomóc innym znaleźć sthira sukha (stabilność i spokój) we własnych praktykach i codziennym życiu. Ma nadzieję dzielić się pozytywnym światłem ze społecznością fitness i jogi na całym świecie. Certyfikaty: Certyfikowany Trener Personalny – NASM (Narodowa Akademia Medycyny Sportowej) 200-godzinny zarejestrowany instruktor jogi (Yoga Alliance) Instruktor ćwiczeń grupowych – NETA (Narodowe Stowarzyszenie Trenerów Ćwiczeń) Fitness joga – NETA (Narodowe Stowarzyszenie Trenerów Ćwiczeń) NETA Pilates – NETA (Narodowe Stowarzyszenie Trenerów Ćwiczeń) Licencjat z zarządzania biznesem – Kent State University Amerykański Czerwony Krzyż CPR, pierwsza pomoc i AED dla ratowników zawodowych