Aleksandra Ruth

Nazywam się Alex i uwielbiam pracę z ciałem na wielu poziomach — fizycznym, energetycznym i emocjonalnym. Moje podejście do ruchu jest intuicyjne i uważne, łączę jogę, pilates i różne zasady ruchu, które eksplorują głęboki związek między ciałem a umysłem. Zachęcam do ciekawości, zabawy, doskonałej niedoskonałości i radości z bycia w swoim ciele. Oferuję również medytacyjną praktykę Yin Jogi wzbogaconą dźwiękiem i delikatnym dotykiem, tworząc przestrzeń, w której układ nerwowy może się zrelaksować, a oddech pogłębić. Oprócz zajęć grupowych oferuję indywidualnie zaprojektowane zabiegi, które oddziałują na linie energetyczne ciała poprzez dotyk, masaż i intuicyjne wskazówki.