Alana

Certyfikowana Instruktorka Jogi i Certyfikowana Trenerka Nastawienia i Somatyki. Jestem certyfikowaną przez CTI trenerką nastawienia i życia koaktywnego. Chociaż moim największym osiągnięciem życiowym było pokonanie własnych problemów ze zdrowiem psychicznym, moje doświadczenie obejmuje teatr i filozofię klasyczną. Lubię wykorzystywać moje wykształcenie teatralne, aby wnieść kreatywne i somatyczne elementy do coachingu, więc spodziewaj się zabawy i ruchu! Z pasją pomagam osobom cierpiącym na lęki, depresję i skrajną depresję radykalnie zmienić ich nastawienie, a tym samym nastrój. Ta praca jest dla mnie niezwykle ważna, ponieważ znam z pierwszej ręki ból związany z walką z problemami ze zdrowiem psychicznym i głęboko wierzę, że wszyscy z natury zasługujemy na spełnienie i cieszenie się życiem! Uwielbiam pomagać moim klientom w zdobyciu koncentracji i struktury oraz przezwyciężaniu prokrastynacji. Moi klienci są zobowiązani do realizacji swoich celów, aby pomóc im utrzymać się na drodze do realizacji marzeń. YOGAI po raz pierwszy zetknął się z jogą prawie dwie dekady temu z polecenia nauczyciela aktorstwa, który zasugerował ją jako sposób na poprawę kontroli oddechu. Kiedy zanurzyłam się w praktyce jogi, zakochałam się w niej. Dla mnie joga to jedyna rzecz, która pomaga mi doświadczyć prawdziwego spokoju i to właśnie sprawia, że ​​wciąż wracam na matę. Moje podejście do jogi wynika z głębokiego szacunku dla tradycji i wglądu w zachodnią harmonię. Pomiędzy tradycyjnym szkoleniem z hatha jogi w Mysore w Indiach a szkoleniem w stylu zachodnim tutaj, w Calgary, ukończyłam ponad 500 godzin szkolenia nauczycielskiego. Lubię uczyć podstawowych pozycji jogi w powolny i kontrolowany sposób, który pomaga praktykującym budować siłę i elastyczność oraz łączyć się z chwilą obecną i doświadczeniem bycia w swoim ciele. Dobra zabawa na macie jest zawsze niezbędna!