Adrianne Nightingale

Ponad 32 lata temu (mam teraz 53 lata) trenowałam, aby zostać profesjonalną tancerką przez 5 lat. Doznawszy urazu pleców na wczesnym etapie treningu, opuściłam szkołę tańca bez ścieżki kariery, z niewielką ruchomością kręgosłupa i poważnym bólem dolnej części pleców! Nadal robiłam, co mogłam, z urazem i zdecydowałam się na pracę w gorączkowym i często stresującym środowisku korporacyjnym jako niezależny menedżer wydarzeń. Wędrowałam po wysokich górach, zaczęłam jeździć na nartach wodnych i uprawiać inne sporty deskowe, ale zawsze czegoś brakowało w mojej miłości do tańca i ruchu, a ból był zawsze uciążliwy. W 2011 roku polecono mi jogę na ból i od razu się wciągnęłam! Joga stała się częścią mojej rehabilitacji, a uraz stał się możliwy do opanowania, a przewlekły ból zmniejszył się, co pozwoliło mi odstawić przepisane opiaty i zmniejszyć cotygodniową fizjoterapię i zastrzyki do kręgosłupa. Powodem, dla którego dzielę się tym, jest to, że joga, a nawet regularna mobilność i ruch, uratowały moje plecy przed operacją i całym życiem bólu lub opiatów! Joga była brakującym kluczem do utrzymania ogólnej dobre samopoczucie. Ukończyłam kurs nauczyciela jogi w 2017 roku w Real Flow Yoga School i od tego czasu ukończyłam wiele szkoleń, aby poszerzyć swoją wiedzę. Obecnie jestem 400-godzinną wykwalifikowaną instruktorką jogi w Vinyasa Flow, Hatha, Yin, Restorative, Senior i Well Woman Yoga. Moje podejście do nauczania jest pozytywne i zachęcające, zabawne i inkluzywne. Wspieram Cię w znalezieniu sposobów na uzdrowienie dzięki licznym korzyściom, jakie może przynieść regularna praktyka, a moje nauki ucieleśniają równowagę w pozycjach fizycznych, a także transformację mentalną i duchową poprzez pozytywną psychologię. Wnosimy „stan przepływu” do naszego życia na macie i poza nią. Jestem praktyczką Reiki poziomu II Usii i chętnie wesprze każdego, kto skorzystałby z uzdrawiającej i rewitalizującej praktyki Reiki. Dzięki wieloletniemu uprawianiu sportów wodnych, takich jak slalom na nartach wodnych, wakeboard, wakeskate, surfing, paddleboard i wakesurfing, naturalnym postępem było przeniesienie jogi na wodę i jestem wykwalifikowaną instruktorką jogi SUP i paddleboardingu BSUPA. Instruktor. Odwiedź stronę SUP, aby dowiedzieć się więcej szczegółów.