🌿 7-dniowy cichy odosobnienie z medytacją zen i jogą yin w Portugalii

🌅 Wprowadzenie

Wyrusz w pełną przemiany podróż przez malownicze wzgórza Serra de Monchique w Algarve w Portugalii. Nasz 7-dniowy pobyt z medytacją zen w ciszy i jogą yin został zaprojektowany, aby pomóc Ci na nowo nawiązać kontakt z własnym wnętrzem w spokojnym otoczeniu. Oderwij się od chaosu codziennego życia i pielęgnuj głęboką ciszę, która pozwoli Ci na prawdziwe odkrycie siebie i uzdrowienie.

🧘 Przegląd rekolekcji

To odosobnienie oferuje wyjątkową okazję do zanurzenia się w cichej medytacji, Yin Jodze i odżywczym spacerze pośród natury. Uczestnicy zgłębią techniki Zazen i Kinhin, pogłębiając tym samym zrozumienie uważności. Dołącz do nas na tydzień pełen relaksu, introspekcji i spotkań z podobnie myślącymi duszami. To doświadczenie koncentruje się na zwróceniu się do wewnątrz, aby odkryć mądrość, która tkwi w każdym z nas. ✨

🍽️ Co jest wliczone

Pakiet Twojego rekolekcji obejmuje:

• 6 noclegów w spokojnym otoczeniu
• 3 pyszne posiłki wegetariańskie dziennie (opcje wegańskie dostępne na życzenie)
• 4 codzienne sesje medytacyjne, w tym Zazen i medytacja w ruchu
• Codzienne 90-minutowe zajęcia Yin Jogi
• Codzienne, ciche, medytacyjne spacery po zachwycających wzgórzach Monchique
• Wykłady Dharmy, po których następują sesje pytań i odpowiedzi
• Dedykowana woda, herbata i kawa serwowane przez cały dzień
• Przechowalnia bagażu dla Twojej wygody
• Wsparcie ze strony naszego zespołu zarówno przed, jak i po rekolekcjach

I wiele więcej! 🌟

💰 Ceny i daty

Rekolekcje oferowane są w przystępnej cenie 884 USD. Organizujemy rekolekcje w różnych terminach przez cały rok, w zależności od dostępności. Zachęcamy do zapoznania się z naszym kalendarzem, aby wybrać odpowiedni termin na rekolekcje.

🧑‍🏫 Organizator i zespół dydaktyczny

Hamid

Hamid wnosi bogate doświadczenie i pełne empatii podejście do nauczania. Jego zrozumienie wewnętrznej podróży pomaga uczestnikom odnaleźć swoje prawdziwe „ja” podczas tych inspirujących sesji.

Jikai

Jikai jest doświadczoną nauczycielką zen z ponad 30-letnim doświadczeniem. Znana ze swoich pełnych empatii nauk, tworzy bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może zgłębiać swoją medytacyjną podróż.

Helen

Helen, pochodząca z Wielkiej Brytanii, poświęciła swoje życie jodze i medytacji od ponad 35 lat. Jej ciepły i wspierający styl nauczania ma na celu pomóc uczestnikom w uzdrowieniu i transformacji ich wewnętrznego świata, zapewniając każdemu uczestnikowi satysfakcjonujące doświadczenie.

🌍 Ośrodek rekolekcyjny i lokalizacja

, położony pośród bujnej roślinności Serra de Monchique w Algarve, mieści się w pięknie odrestaurowanym, tradycyjnym kamiennym domu z 1950 roku. Ciesz się orzeźwiającym spokojem natury, uczestnicząc w codziennych zajęciach. Spokojne otoczenie tworzy zachwycające tło, idealne do refleksji i wyciszenia.

🍏 Żywność i odżywianie

Nasza urocza szefowa kuchni, Ana, codziennie skrupulatnie pozyskuje świeże składniki z lokalnych targów. Każdy posiłek jest przygotowywany z miłością i troską, zaspokajając potrzeby Twojego organizmu przez cały czas trwania pobytu. Ciesz się pełnowartościowymi, pożywnymi i pysznymi posiłkami wegetariańskimi . Ograniczenia dietetyczne, w tym wegańskie, bezglutenowe i z alergiami na orzechy, mogą zostać uwzględnione po wcześniejszym powiadomieniu.

🌟 Opinie i doświadczenia gości

Uczestnicy niezmiennie chwalą rekolekcje za transformacyjne doświadczenie. Wielu opisuje je jako głęboką okazję do ponownego nawiązania kontaktu z samym sobą. Połączenie medytacji, jogi i wsparcia ze strony społeczności sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i wsparcia, które inspiruje do głębszej eksploracji.

💖 Dlaczego warto wybrać ten ośrodek

• Rozwój osobisty: Znajdź jasność i wewnętrzny spokój poprzez ustrukturyzowaną medytację i ćwiczenia jogi.
• Wspierające środowisko: Ucz się od doświadczonych nauczycieli w przyjaznej atmosferze.
• Piękno natury: Zanurz się w spokoju natury i pozwól, aby spokój wzgórz Monchique odmłodził Twojego ducha.
• Zdrowy styl życia: Ciesz się odżywczymi posiłkami i holistycznymi aktywnościami zaprojektowanymi dla optymalnego samopoczucia.

Zrób pierwszy krok w stronę wewnętrznej harmonii i odnów kontakt ze swoją podróżą – dołącz do nas na odosobnienie z medytacją Silent Zen i jogą Yin w pięknej Portugalii! Aby zarezerwować miejsce lub uzyskać dodatkowe informacje, skontaktuj się z nami. Twoja droga do spokoju czeka! 🌈