🌿 Odśwież swojego ducha: rekolekcje Pilates w Portugalii

Zapraszamy na transformacyjne doświadczenie stworzone z myślą o osobach, które chcą zregenerować, wzmocnić i zainspirować swoje ciała i umysły. Dołącz do nas na skąpanych w słońcu wzgórzach wiejskiej Portugalii na odosobnienie, które łączy orzeźwiające sesje pilatesu z pożywnymi posiłkami i chwilami relaksu. Niezależnie od tego, czy chcesz pogłębić swoją praktykę pilatesu, czy po prostu cieszyć się zasłużonym relaksem w towarzystwie inspirujących kobiet, to idealne miejsce dla Ciebie! 🌟

🧘 Przegląd rekolekcji

Nasze zajęcia Pilates odbywają się w wybrane terminy przez cały rok, w urokliwych Casas Na Ferrarias, zaledwie 40 minut na południe od Lizbony. Ten spokojny azyl, zakorzeniony w bogatej historii, oferuje komfort na 130 hektarach chronionego terenu, idealnie łącząc naturę i spokój.

Nasz program, stworzony z myślą o regeneracji ciała, umysłu i ducha, obejmuje dwa razy dziennie zajęcia pilatesu, zdrowe posiłki i angażujące zajęcia grupowe. Przygotuj się na relaks w pięknym otoczeniu, w otoczeniu kobiet o podobnych poglądach, ceniących kontakt, równowagę i radość.

🍽 Co jest wliczone

Pakiet Twojego rekolekcji obejmuje:

Odbiór i dowóz na lotnisko w Lizbonie
5 noclegów w naszych pięknie odrestaurowanych domach
3 pożywne posiłki dziennie przygotowane przez naszego utalentowanego szefa kuchni specjalizującego się w kuchni ajurwedyjskiej
Ciągłe picie wody, herbaty i kawy przez cały dzień
Dwa razy dziennie zajęcia Pilates skupiające się na sile i regeneracji
Opcjonalne poranne zajęcia obwodowe, które dodadzą Ci energii na cały dzień
Wycieczki grupowe w celu odkrywania lokalnych cudów
Dostęp do dwóch prywatnych basenów, wanny z hydromasażem i sauny
Połączenie Wi-Fi na terenie całego ośrodka

💰 Ceny i daty

Wspólny pokój dwuosobowy: 2637 USD za osobę
Prywatny pokój dla dwóch osób: 5274 USD łącznie

Oferujemy kilka terminów na nasze rekolekcje w ciągu roku, a najbliższy odbędzie się między 1 a 6 lipca 2026 r. Liczba miejsc jest ograniczona, więc zarezerwuj miejsce już dziś!

👩 Organizator i zespół dydaktyczny

Pod okiem dr Ruth Tongue, instruktorki pilatesu z ponad 15-letnim doświadczeniem w całej Europie, znajdziesz się w dobrych rękach. Jej wiedza z zakresu nauk sportowych i tańca wzbogaca każdą sesję, zapewniając bezpieczeństwo i kreatywne podejście do zróżnicowanych poziomów sprawności.

Ruth uczyła pilatesu w różnych miejscach, od sesji prywatnych po wyjazdy na Majorkę i Sycylię. Jej pasja do dodawania kobietom sił i budowania relacji będzie Cię prowadzić przez cały ten wyjazd.

🏡 Ośrodek rekolekcyjny i lokalizacja

Casas Na Ferrarias to coś więcej niż ośrodek wypoczynkowy; to prawdziwa oaza spokoju. Ta posiadłość, z bogatą historią rodzinnego zarządzania, oferuje pięknie odrestaurowane domy, które łączą portugalskie tradycje architektoniczne z nowoczesnym komfortem. Każdy pokój jest unikalnie zaprojektowany i oferuje:

Łazienki z łazienkami
Prywatne tarasy
Dostęp do słonecznych przestrzeni i basenów

Posiadłość otoczona jest bujnymi dębami korkowymi i łąkami, stanowiącymi idealne tło do refleksji i odnowy. W pobliżu można uprawiać turystykę pieszą, kajakarstwo, pływanie, a nawet surfing, co pozwoli Ci zanurzyć się w naturze.

🌱 Żywność i odżywianie

Rozkoszuj się zdrową, inspirowaną lokalną kuchnią, przygotowaną przez szefa kuchni naszego ajurwedyjskiego ośrodka. Wszystkie posiłki są skomponowane tak, aby odżywiać i zaspokajać głód, nie rezygnując przy tym ze smaku – u nas nie ma mowy o jedzeniu dietetycznym! Spełniamy wszelkie potrzeby dietetyczne, dbając o to, aby każdy czuł się mile widziany i doceniony.

Zapewniamy posiłki

Kolacja
Pożywne brunche
Przekąski w połowie popołudnia
Uwzględniamy preferencje dietetyczne (wegańskie, bezglutenowe, bezmleczne, odpowiednie dla alergików na orzechy)

⭐ Opinie i doświadczenia gości

Nasi dotychczasowi uczestnicy podzielili się swoimi wzruszającymi doświadczeniami, podkreślając przyjazną atmosferę, fachowe doradztwo i chwile, które odmieniły ich życie podczas tego odosobnienia. Wielu chwaliło połączenie pilatesu, wellness i budowania relacji, podkreślając, jak głęboko się odprężyli i jaką radość sprawiało im spotkanie osób o podobnych poglądach.

💖 Dlaczego warto wybrać ten ośrodek

Zregeneruj siły w zachwycającym otoczeniu: zapierające dech w piersiach widoki wiejskiej Portugalii są niezrównane.
Nawiąż kontakt z inspirującymi kobietami: czekają na Ciebie wspólne wartości i wspierające koleżeństwo.
Ciesz się pożywnymi posiłkami , które dodadzą Twojemu ciału energii i zachwycą zmysły.
Pogłębiaj swoją praktykę Pilatesa w spokojnym i sprzyjającym otoczeniu.
Odłącz się od wszystkiego, co Cię rozprasza: znajdź oazę wolną od technologii, w której możesz na nowo nawiązać kontakt ze sobą.

Dołącz do nas w tej odmładzającej podróży. Pozbądź się codziennego stresu, odżywij ducha i wzmocnij ciało w miejscu zaprojektowanym z myślą o całkowitym relaksie i odmłodzeniu. Nie możemy się doczekać, aby powitać Cię na naszym odosobnieniu Pilates w Portugalii! 🌼