🌱 Odosobnienie Root & Rise: Praca z oddechem i somatyka w Portugalii 🌊

Wstęp

Zapraszamy na Root & Rise Retreat, transformujące doświadczenie, które pomoże Ci na nowo połączyć się z oddechem, ciałem i istotą. Położone w zachwycającym portugalskim krajobrazie, to odosobnienie oferuje harmonijne połączenie pracy z oddechem, praktyk somatycznych i głębokiej, osobistej refleksji. Dołącz do nas w tym spokojnym otoczeniu, gdzie odkryjesz moc oddechu i jego zdolność do poprawy ogólnego samopoczucia. ✨

Przegląd rekolekcji

Na odosobnieniu Root & Rise rozumiemy, że oddech to nie tylko funkcja fizjologiczna; to brama do naszego emocjonalnego i duchowego „ja”. Przez pięć dni i cztery noce zanurzysz się głęboko w praktyki somatyczne, podzielisz się mądrością z podobnie myślącymi osobami i wprowadzisz trwałe zmiany w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy chcesz się zatrzymać, na nowo zorientować, czy odkryć nowe ścieżki, to odosobnienie zapewni Ci wsparcie i narzędzia potrzebne do rozwoju.

Co jest wliczone

Podczas pobytu możesz spodziewać się:

• Komfortowe zakwaterowanie
• Trzy pożywne posiłki dziennie
• Bezpłatne Wi-Fi
• Indywidualne sesje poradnictwa wellness z Leonor
• Wielorakie sesje ćwiczeń oddechowych i somatycznych
• Sesje dziennikarskie i uważnego ruchu
• Rozmowy społeczności skupione na regulacji układu nerwowego
• Przemyślana darowizna na rzecz inicjatyw związanych z dobrostanem
• Spersonalizowany przewodnik myGuidebook, który będzie Ci towarzyszył w podróży

Ceny i daty

Rekolekcje odbywają się w wybrane terminy w ciągu roku, w zależności od dostępności. Aby zapoznać się z aktualną ofertą, sprawdź nasz harmonogram. Ceny zaczynają się od:

• Wspólny pokój z widokiem na ocean: 1496 USD
• Prywatny pokój z widokiem na ocean i łazienką: 1968 USD

Organizator i zespół dydaktyczny

🌟 Leonor – Twój przewodnik po transformacji

Leonor, założycielka Myalfazema, wnosi na ten warsztat swoje bogate doświadczenie w psychologii i praktykach holistycznych. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu zdobytemu na całym świecie, tworzy wspierającą przestrzeń, w której uczestnicy czują się wspierani i wysłuchani. Osoby, które z nią pracowały, opisują swoją podróż ku jasności emocjonalnej, ponownemu połączeniu i odnowie.

🌊 Inês – Facylitatorka oddechu i obecności

Inês specjalizuje się w pracy z oddechem i praktykach somatycznych, prowadząc Cię ku ekspresji i integracji emocjonalnej. Jej podejście sprzyja głębokiej refleksji i poczuciu bezpieczeństwa, dzięki czemu jej sesje są wyraziste i niezapomniane.

🍽️ Amabile – Twoje kulinarne doświadczenie

Amabile to nie tylko szefowa kuchni; to artystka, która tworzy posiłki pożywne dla duszy. Koncentrując się na zdrowych, pełnych życia daniach, zaprasza do delektowania się każdym kęsem i czerpania radości ze wspólnego posiłku.

Ośrodek rekolekcyjny i lokalizacja

Nasz ośrodek rekolekcyjny, położony zaledwie 40 minut od Lizbony, oferuje zapierające dech w piersiach widoki na ocean i atmosferę sprzyjającą pokojowi i przemianie. Piękne przestrzenie sprzyjające ruchowi, refleksji i relaksowi to idealne miejsce, by na nowo nawiązać kontakt z samym sobą.

Żywność i odżywianie

„Nie jestem pewien, czy kiedykolwiek w życiu jadłem tak świeżo i zdrowo”. To zdanie podziela wielu naszych uczestników. Filozofia kulinarna Amabile opiera się na miłości i budowaniu więzi, oferując posiłki, które zaspokajają potrzeby zarówno ciała, jak i ducha. Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, wegetarianinem, czy masz inne potrzeby dietetyczne, każdy posiłek jest skomponowany tak, aby odżywić Twoją duszę.

Opinie i doświadczenia gości

Dotychczasowi goście wyrażali swoją radość i zadowolenie z Root & Rise Retreat. Wielu podkreśla wspierającą atmosferę, głębię praktyk i pyszne jedzenie jako kluczowe czynniki transformacji. Od osobistych przełomów po nowo nawiązane przyjaźnie, uczestnicy wychodzą z warsztatów odmłodzeni i zainspirowani.

Dlaczego warto wybrać ten ośrodek

• Połącz się na nowo z naturą: znajdź spokój w pięknym otoczeniu.
• Doświadczenia transformacyjne: Zaangażuj się w głęboką osobistą refleksję i holistyczne praktyki.
• Ustrukturyzowany program: Ciesz się dobrze zorganizowanym harmonogramem, który sprzyja relaksowi, a jednocześnie zapewnia swobodę odkrywania świata we własnym tempie.
• Połączenia społeczne: Nawiąż więzi z ludźmi o podobnych poglądach, którzy wspierają Twoją podróż.
• Narzędzia zapewniające trwałość: Poznaj techniki pozwalające zachować siłę emocjonalną w życiu codziennym.
• Spokojne otoczenie: Oderwij się od chaosu i ciesz się każdą chwilą.

Dołącz do nas na Root & Rise Retreat i zrób pierwszy krok w kierunku pełniejszego i bardziej zintegrowanego życia. Czekamy na Ciebie! 🌺