🌿 5-dniowy, prowadzony przez ojca i córkę, uważny, ruchowy wyjazd w Portugalii 🌿

Wstęp

Zapraszamy na transformacyjne doświadczenie naszego odosobnienia Mindful Movement Retreat, prowadzonego przez ojca i córkę, organizowanego przez The Shanti Space w pięknej Portugalii! To odosobnienie zostało starannie zaprojektowane, aby pomóc Ci odłączyć się od świata zewnętrznego i na nowo połączyć się z wewnętrznym ja poprzez medytację, jogę, Tai Chi i Qigong. Dołącz do nas w podróży do samopoznania i holistycznego życia pośród spokojnych krajobrazów południowej Portugalii. 🧘‍♀️✨

Przegląd rekolekcji

Odosobnienie Peaceful Warrior to coś więcej niż tylko ucieczka od codzienności; to zaproszenie do głębokiego zaangażowania się w siebie i wspierania rozwoju osobistego. Prowadzone przez doświadczonych instruktorów Nuno i Ninę Damaso, to odosobnienie ma na celu stworzenie wspierającej i troskliwej przestrzeni dla uczestników na każdym poziomie zaawansowania. Każdy dzień wypełniony jest uważnym ruchem, introspekcją i możliwością relaksu na łonie natury.

Co jest wliczone

Pakiet Twojego rekolekcji obejmuje:

• Komfortowe opcje zakwaterowania (prywatne lub współdzielone)
• Dwa pożywne posiłki wegetariańskie każdego dnia
• Ciągły dostęp do wody, herbaty i kawy
• Codzienne zajęcia medytacyjne
• Codzienne sesje jogi i pranajamy
• Wsparcie naszego oddanego zespołu przed i po rekolekcjach
• Parking i połączenie Wi-Fi

Ceny i daty

Rekolekcje odbywają się w wybrane terminy w ciągu roku, w zależności od dostępności. Ceny za różne opcje zakwaterowania przedstawiają się następująco:

• Akademik: $1,040
• Pokój dwuosobowy ze wspólną łazienką: $1,162
• Pokój dwuosobowy z łazienką: $1,251
• Prywatny pokój ze wspólną łazienką: $1,519
• Prywatny pokój z łazienką: $1,596

Organizator i zespół dydaktyczny

Nuno Damaso

Nuno, ekspert sztuk walki z certyfikatem 8 DAN, łączy ponad 45 lat doświadczenia w taekwondo z pasją do holistycznego zdrowia poprzez Tai Chi i Qigong. Jego podejście płynnie łączy starożytne praktyki z nowoczesnymi metodami terapeutycznymi.

Nina Damaso

Nina odkryła jogę w wieku 18 lat i przez lata rozwijała swoją praktykę. Dzięki doświadczeniu w vinyasie i yin jodze, z oddaniem pomaga uczestnikom odkrywać własne ciało i umysł poprzez uważny ruch.

Ośrodek rekolekcyjny i lokalizacja

Położony w spokojnej okolicy The Shanti Space, nasz ośrodek rekolekcyjny oferuje spokojną atmosferę sprzyjającą wypoczynkowi i relaksowi. Dzięki wewnętrznym i zewnętrznym strefom do ćwiczeń, pięknym ogrodom i wygodnym pokojom, zanurzysz się w naturze, co pozwoli Ci uciec od codziennych rozproszeń.

Żywność i odżywianie

Delektuj się pysznymi daniami wegetariańskimi, przygotowywanymi ze świeżych, lokalnych składników. Nasz szef kuchni przygotowuje pełne życia dania, odzwierciedlające obfitość sezonu, dostarczając Ci energii niezbędnej do praktykowania uważności. Posiłki serwowane są w formie bufetu, co sprzyja rozmowom i budowaniu relacji przy stole. 🍲💚

Opinie i doświadczenia gości

Uczestnicy często zachwycają się wspierającym otoczeniem i głęboką więzią, jaka powstała podczas tego odosobnienia. Podkreślają wyjątkową więź, jaka nawiązała się między ojcami a córkami, doceniając jednocześnie połączenie prowadzonych praktyk i osobistej swobody eksploracji. Wielu z nich mówi, że odosobnienie pozwoliło im zwolnić tempo, nabrać sił i zyskać jasność co do ich osobistych doświadczeń.

Dlaczego warto wybrać ten ośrodek

• Odzyskaj głębokie połączenie: Zanurz się w naturze i weź udział w prowadzonej medytacji oraz uważnych ruchach.
• Niepowtarzalne doświadczenie budowania więzi: Pogłębiaj relacje ze swoją córką lub nawiązuj nowe znajomości w społeczności o podobnych poglądach.
• Holistyczne zdrowie: odżywiaj swoje ciało zdrowymi posiłkami, odkrywając jednocześnie starożytne praktyki rozwoju osobistego.
• Ustrukturyzowana elastyczność: Ciesz się zbilansowaną codzienną rutyną, która pozwala na relaks i refleksję.
• Spokojne otoczenie: Oderwij się od codziennych zajęć i poświęć czas na regenerację i zadbanie o siebie.

Dołącz do nas w Portugalii na niezapomnianym odosobnieniu, które pozostawi Cię odmłodzonym, połączonym i pełnym energii. 🌟 Gotowy zarezerwować miejsce? Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji i zapewnić sobie miejsce w tej wyjątkowej podróży uważnego ruchu!